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겨울이라 그런지 속건조가 너무 심하다며 각질이 올라오고 피부가 땅기는 고민을 해결하기 위해 찾아오는 환자가 부쩍 늘었다. 많은 사람이 겨울의 찬바람과 난방 열이 피부를 망가뜨린다고 생각하지만, 실상은 조금 다르다. 겨울은 피부를 나쁘게 하는 계절이 아니라, 그동안 축적된 미세 염증과 약화된 장벽 상태가 표면으로 드러나는 계절이다. 예민해진 피부는 갑작스러운 변화가 아니라 오래된 균열의 결과다.피부 장벽은 수분 증발을 막고 외부 자극을 차단하는 1차 방어선이다. 하지만 겨울이 되면 실내외 온도 차, 자외선, 난 바다이야기게임장 방으로 인한 건조함, 수면 부족과 스트레스 같은 다양한 요인이 복합적으로 작용하면서 이 장벽이 점차 약해진다. 평소에는 별다른 문제가 없다가도 1~2월이 되면 갑자기 각질이 들뜨고 붉어지며, 아무리 보습제를 발라도 피부가 땅기고 자극에 민감해진다. 이는 단순한 건조가 아니라, 피부 구조 자체가 무너지고 있다는 신호다.

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박세진 닥터쁘띠의원 대전점 대표원장, 전북대 의학과, 전 닥터쁘띠의원 명동점 원장



문제는 지금 그런 상태로 봄을 맞이할 경우다. 3월부터는 자외선 지수가 빠르게 올라가고, 미세먼지·황사·꽃가루 같은 자극 요인이 릴게임몰메가 급증한다. 이미 방어력이 약해진 피부는이 자극을 견디지 못하고 트러블을 반복하거나 색소침착, 탄력 저하 같은 만성적인 문제로 이어질 수 있다. 따라서 본격적인 외부 자극이 시작되기 전, 지금이야말로 피부 장벽을 회복시켜야 할 시점이다.첫 번째는 세안 습관의 조절이다. 산성도(pH) 5.5 전후의 약산성 세안제를 사용하고, 아침에는 세안제를 생략하거나 미온수 황금성릴게임사이트 로만 얼굴을 씻어 자극을 줄이는 것이 좋다. 특히 1차로 유분기를 제거하고 2차로 수성 세안제로 마무리하는 이중 세안이 지나치면 각질층을 과도하게 벗겨내 오히려 속건조를 심하게 할 수 있다.두 번째는 보습 전략이다. 단순히 수분을 공급하는 것을 넘어, 각질층의 구성 성분인 세라마이드·콜레스테롤·지방산이 포함된 제품으로 장벽 자체를 재건하는 방식이어야 한다. 황금성릴게임사이트 이미 피부가 예민해졌다면 진정과 재생이 필요하다. 병풀, 나이아신아마이드 등의성분이 포함된 앰플이나 크림을 활용하고, 열감이나 붉음이 있는 부위에는 아줄렌 성분이 함유된 진정 크림을 사용하는 것이 좋다.더 적극적인 회복이 필요할 때는 병원의 도움을 받는 것도 고려해 볼 만하다. LDM(저밀도 초음파) 같은 장비는 진피 내 수분을 보충하고 염증 반응을 억제해 장벽 회복을 유도한다. 히알루론산(Hyaluronic Acid) 성분의 주사는 물을 끌어들여 진피 내 수분 밀도를 높이는 데 도움을 주고 속건조 개선에 큰 역할을 한다. ‘연어 주사’로 알려진 PDRN(연어 정액에서 뽑은 DNA 조각)은 손상된 진피 구조를 재생시키고 회복력을 높이는 데 효과적이다.결국 겨울은 피부가 망가지는 계절이 아니라, 그동안 방치된 변화가 드러나는 시기다. 지금 피부 장벽을 회복해 두는 일은 단순한 계절 관리가 아니라, 봄 이후 피부의 안정성과 노화 속도를 결정짓는 가장 중요한 전략이 된다. 겉보다 속을 먼저 회복해야 진짜 변화가 시작된다. 피부도 봄을 준비할 시간이 필요하다.