¾×Ƽºñ¾Æ ºÎ½ºÆ®¼¦3¨ÏÇ®¹«¿ø´Ù³í
10¿ùÀÇ ¿¬ÈÞ°¡ Áö³ª°í ÈÞÀÏ Çϳª ¾ø´Â 11¿ù, Á÷ÀåÀε鿡°Ô´Â À¯³È÷ ±æ°Ô ´À²¸Áö´Â ÇÑ ´ÞÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ.
½¯ Æ´ ¾øÀÌ À̾îÁö´Â ¾÷¹« ¼Ó¿¡¼ ¸öµµ ¸¶À½µµ ÁöÄ¡´Â ÀÌ ½Ã±â, °Ç°À» ì±â°í Àá±ñÀÇ ¸®ÇÁ·¹½Ã¸¦ µµ¿ÍÁÙ ¡®½ÄÀ½·á ±¸¿øÅÛ¡¯ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¾÷¹« Áß Àå½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖ¾î ºÒÆíÇØÁø ¼ÓÀ» ´Þ·¡ÁÙ À¯»ê±Õ Á¦Ç°ºÎÅÍ, ¹Ù»Ü ¶§ °£´ÜÇÏ°Ô ³¢´Ï¸¦ ì°ÜÁÙ µµ½Ã¶ô, ³ª¸¥ÇÑ ¿ÀÈÄ ±âºÐÀüȯÀ» µµ¿ÍÁÙ °£½Ä±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¡®Á÷ÀåÀÎ ±¸¿øÅÛ¡¯ ½ÄÀ½·á°¡ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå ¡Þ Àå½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖ¾î ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù¸é?¡¦¾×Ƽºñ¾Æ ºÎ½ºÆ®¼¦3 ÁÖ¸ñ
Á¡½É½Ä»ç ÈÄ ¾÷¹« Áß ¼ÒȰ¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§¸é ã°Ô µÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î Ç®¹«¿ø´Ù³íÀÇ 10³â ¿¬¼Ó ¼¼°è ÆÇ¸Å 1À§ ¹ßÈ¿À¯ ºê·£µå ¾×Ƽºñ¾Æ(ACTIVIA)°¡ ¼±º¸ÀÎ '¾×Ƽºñ¾Æ ºÎ½ºÆ®¼¦3'°¡ ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.
'¾×Ƽºñ¾Æ ºÎ½ºÆ®¼¦3'´Â ºê·£µå ÇÙ½É À¯»ê
°ËÁõ¿Ï·á¸±°ÔÀÓ ±ÕÀÎ 'ºñÇÇÅͽº ¾×Ƽ·¹±Ö¶ó¸®½º'¸¦ ¾×Ƽºñ¾Æ º´ Ç÷¹ÀÎ Á¦Ç° ´ëºñ 3¹è[1][30¾ï CFU ÀÌ»ó/º´(º¸Àå±Õ¼ö)] ´ã¾Æ³½ 100ml ¼¦ ŸÀÔÀÇ ¸¶½Ã´Â ¿ä°ÅÆ®´Ù.
36.5¡É Á¶°Ç¿¡¼ ¹è¾çµÈ 'ºñÇÇ´õ½º ¾×Ƽ·¹±Ö¶ó¸®½º'´Â ü¿Â°ú °°Àº ¿Âµµ¿¡¼ Ȱ¹ßÇÏ°Ô È°µ¿Çϴ Ư¡À» °®°í ÀÖ¾î 'ü¿Â Ȱµ¿ À¯»ê±Õ'À̶ó°í ºÒ¸®¸ç, Àå ³¡±îÁö[2] »ì¾Æ°¡ ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º´Ù¿î·Îµå Ȱµ¿°ú Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦Ç°Àº ¾×Ƽºñ¾Æ Á¦Ç° Áß °¡Àå ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÀº '¼³ÅÁ¹«Ã·°¡ Ç÷¹ÀÎ(º´´ç 50kcal, ´ç·ù 2g)'°ú '¾ÆÄ§¿¡ »ç°ú(º´´ç 60kcal)' ¸ÀÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. Á¡½É ÀÌÈÄ ´ç°ú Ä®·Î¸® ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡º±°í ¸ÀÀÖ°Ô À¯»ê±ÕÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦Ç°Àº Àü±¹ ´ëÇü¸¶Æ®¿Í Ç®¹«¿ø °ø½Ä¸ô '#Ç®¹«¿ø(¼¥Ç®¹«¿ø
¹«·á¸±°ÔÀÓ ), ÄíÆÎ, Äø® µî ÁÖ¿ä ¿Â¶óÀΠä³ÎÀ» ÅëÇØ¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ °Å¸£±â ½¬¿î Á¡½É, °£ÆíÇÏ°Ô Ã¬±â´Â ½Ä»çµµ ÀÖ´Ù
¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº µµ½Ã¶ôÀÇ Çʼö ¹ÝÂù¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ÀǰßÀ» Àû±Ø ¼ö·ÅÇÑ °í°´ ¸ÂÃãÇü µµ½Ã¶ô 'ÇѵµÃʰú °í¹ÎÇÒÇÊ¿ä¾ø´Âµµ½Ã¶ô'À» ¼±º¸¿´´Ù.
ÇØ´ç »óǰÀº °í°´ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼ 'Çʼö·Î Æ÷ÇԵǾî¾ß ÇÑ´Ù
»ÇºüÀ̸±°ÔÀÓ '°í ²ÅÀº ¹ÝÂùµéÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© ¹é¹Ì¹äÀ» ±âº»À¸·Î ±èÄ¡Á¦À°, ¼Ò½ÃÁö, ´ß°Á¤, Æ÷ÀÚ¸¸µÎ, ¼Ò½ÃÁöÀü, ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸² µî 8°¡Áö Àα⠹ÝÂùÀ¸·Î dz¼ºÇÏ°Ô ±¸¼ºÇß´Ù.
CU´Â ±Û·Î¹ú °£Æí½Ä ºê·£µå ½º³ë¿ìÆø½º(SNOWFOX)¿Í ¼ÕÀâ°í ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿øÀç·á¿Í °Ç° ÄܼÁÆ®¸¦ °Á¶ÇÑ °£Æí½Ä 9Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
½º³ë¿ìÆø½º ½Ã±×´Ïó ¸Þ´ºÀÎ Â÷º°È »óǰÀ¸·Î ±¸ÇöÇÑ '¿¬¾î Å©·¦·Ñ'Àº Ãʴ븮 ÃÊ¹ä ¹ä¿¡ ÈÆÁ¦ ¿¬¾î¿Í ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ô¸À»ìÀ» °¡µæ ³Ö¾ú´Ù.
'ÃËÃË ¿¡±×·Ñ'Àº ´ÞÄÞÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °è¶õÀ» µë»Ò ³Ö¾î ¸¸µé¾ú´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ Æ÷ÄÉÇü »ø·¯µå ¹ÐÀÎ '½º³ë¿ìÆø½º Ç®¹ä(ŸÄÚ¡¤Ä¡Å²¡¤°è¶õÂüÄ¡)' 3Á¾°ú 'ÀÏ½Ä µ¤¹ä(ÃËÃË ±Ôµ¿¡¤°¡¶ó¾Æ°Ô)' 2Á¾, Å佺Ʈ¿¡ Å¥ºê ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ä¿ö³ÖÀº '½ºÅ×ÀÌÅ© »÷µå'¿Í ÈÆÁ¦¿¬¾î ¸¶¿ä¸¦ »ç¿ëÇÑ '¿¬¾î¸¶¿ä »ï°¢±è¹ä' µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
GS25´Â ³ÝÇø¯½º ¿µÈ ¡®ÄÉÀÌÆË µ¥¸ó ÇåÅͽº(Äɵ¥Çå)¡¯¿Í ¼ÕÀâ°í K-Ǫµå¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Çù¾÷ »óǰÀ» ¼±º¸¿´´Ù.
À̹ø »óǰÀº ¡ãÂüÄ¡¸¶¿ä&ÀüÁÖºñºö ¹Ý¹Ý±è¹ä ¡ãÀüÁÖºñºö&Á¦À° Ä¿Çà ÁÖ¸Ô¹ä ¡ã¸ðµÒ ºÐ½Ä¼¼Æ® µîÀÌ´Ù. ±è¹ä¡¤ÁÖ¸Ô¹äÀº ¡®K-Flavor(¸À)¡¯¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀüÁÖºñºö, ÂüÄ¡¸¶¿ä, Á¦À°À» ¹Ý¹Ý¡¤Ä¿Çà ÄܼÁÆ®·Î ±¸¼ºÇßÀ¸¸ç, ¸ðµÒ ºÐ½Ä¼¼Æ®´Â ´ß°Á¤, ¸ÞÃ߸®¾Ë, ¾ß³¢¸¸µÎ, ±è¸»ÀÌ Æ¢±è µî K-Ǫµå ´ëÇ¥ »óǰÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
¡Þ ±âºÐ ÀüȯÀ» À§ÇÑ ´ÞÄÞ© °£½Ä±îÁö
³ó½ÉÀÇ ±Û·Î¹ú ĵµð ºê·£µå ÃòÆÄÃ佺ÀÇ '»ç¿ö Á©¸®' ½Ã¸®Áî´Â ´©Àû ÆÇ¸Å·® 800¸¸ °³¸¦ µ¹ÆÄÇß´Ù.
´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÎ 'ÃòÆÄÃ佺 »ç¿ö °ÔÄÚ Á©¸®'´Â µµ¸¶¹ì ¸ð¾çÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ÇüÅÂ¿Í Ç«½ÅÇÑ ½Ä°¨À¸·Î Àϸí 'µµ¸¶¹ì Á©¸®'¶ó ºÒ¸®¸ç Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
¡®»ç¿ö ¹ÙÀÌÃ÷¡¯´Â ÅåÅå Æ¢´Â ¹«Áö°³ ¸ð¾ç°ú ÅʱÛÅʱÛÇÑ ½Ä°¨ÀÇ ÇÑ ÀÔ Á©¸®, ¡®»ç¿öº§Æ® 1M¡¯´Â 1m ±æÀÌÀÇ ¾ã°í ±ä ¹«Áö°³ »ö»ó Á©¸®·Î ƯÈ÷ ¾ó·Á ¸Ô¾úÀ» ¶§ »ö´Ù¸¥ ½Ä°¨°ú ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î °¢ Á¾·ùÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¸¶´Ï¾ÆÃþÀÌ µÎÅÓ°Ô Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿À¸®¿ÂÀº ÃÊÄݸ´À» Åë°·Î ³ÖÀº »÷µåÀ§Ä¡ ºñ½ºÅ¶ ¡®ºñÃݺñ¡¯ÀÇ »õ·Î¿î ¸À ¡®ºñÃݺñ µþ±â¡¯¸¦ ÇÑÁ¤ÆÇÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß´Ù.
ºñÃݺñ µþ±â´Â ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ¸° īī¿À ºñ½ºÅ¶ »çÀÌ µþ±â Å©¸²¿¡ ÁøÂ¥ µþ±â¾¾¸¦ ´ãÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. µþ±â¾¾ÀÇ ÅåÅå ÅÍÁö´Â ½Ä°¨°ú ÇÔ²² »óÅ´ÞÄÞÇÑ µþ±â ¸ÀÀÌ ÀºÀºÇÑ Ä«Ä«¿À dz¹Ì¿Í ¾î¿ì·¯Á®, ¸¶Ä¡ ºñ½ºÅ¶¿¡ ½ÇÁ¦ µþ±â¸¦ ³Ö¾î ¸Ô´Â µíÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ï¾ç½ÄǰÀº ½º³¼ ºê·£µå ¯±¸ÀÇ ½ÅÁ¦Ç° '¸Í±¸Â¯±¸'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ¸Í±¸Â¯±¸´Â ¼Ò±Ý»§¸ÀÀ» Àû¿ëÇØ »õ·Ó°Ô ¼±º¸À̴ ¯±¸ °úÀÚ´Ù. °í¸Þ¹öÅÍÇâÀ¸·Î ¼Ò±Ý»§ ƯÀ¯ÀÇ °í¼ÒÇÑ ¹öÅÍ Ç³¹Ì¸¦ »ì·È°í ©ÇÑ ¸À°ú ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇß´Ù.
ƯÈ÷ '¯±¸´Â ¸ø¸»·Á' ¸¸È ¼Ó µ¹À» ¼öÁýÇÏ´Â ¸Í±¸ÀÇ Ãë¹Ì¸¦ ¿¬»ó½ÃŰ´Â È÷¸»¶ó¾ß ¾Ï¿°À» »ç¿ëÇØ Àç¹Ì ¿ä¼Ò¸¦ ´õÇß´Ù.