³ëÈÄ ¼º»ýȰ, ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´Þ¶óÁý´Ï´Ù!
°í°³ ¼÷ÀÎ ³²¼º¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ»! ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ¼º±â´É º¯È´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌÁö¸¸, ÀûÀýÇÑ °ü¸®¿Í Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ³ëÈÄ¿¡µµ Ȱ±âÂù ¼º»ýȰÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀü Å»Ãâ ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ºñ¾Æ±×¶ó, Ä«¸¶±×¶ó, ºñ´Ð½º, ºñ¸Æ½º, µå·¡°ï °°Àº Á¦Ç°À» Ȱ¿ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
³ë³âÀÇ ¹ß±âºÎÀü, ¿Ö »ý±æ±î¿ä?
¹ß±âºÎÀüÀº ³ëÈ¿Í ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ ³ëÈÀÇ °á°ú¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ¿øÀÎ
Ç÷°ü °Ç° ¾ÇÈ
³ªÀ̰¡ µé¸é¼ Ç÷°ü ź·ÂÀÌ ÁÙ°í Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹ß±â¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ½À´Ï´Ù.
È£¸£¸ó °¨¼Ò
³²¼ºÈ£¸£¸ó(Å×½ºÅ佺Å×·Ð) ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÏ¸ç ¼º¿å°ú ¼º±â´ÉÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ.
¸¸¼º Áúȯ
´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µîÀº ¹ß±âºÎÀüÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
½É¸®Àû ¿äÀÎ
½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, Àڽۨ »ó½Ç µîÀÌ ½É¸®Àû Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼º±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
ÇØ°áÃ¥ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¢±ÙÀ¸·Î ÀڽۨÀ» µÇãÀ¸¼¼¿ä!
1. ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å
È¿°ú ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ, º¹¿ë ÈÄ 30ºÐ~1½Ã°£ ³» È¿°ú ¹ßÇö.
Ư¡ ªÀº ½Ã°£ ³» °·ÂÇÑ È¿°ú·Î ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãßõ »óȲ Áï°¢ÀûÀÎ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì.
2. Ä«¸¶±×¶ó ±¸¸Å
È¿°ú ºñ¾Æ±×¶ó¿Í À¯»çÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î °·ÂÇÑ ¹ß±â È¿°ú Á¦°ø.
Ư¡ Á©¸®, ¾Ë¾à µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÁ¦°øµÇ¾î º¹¿ëÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ »óȲ °æÁ¦ÀûÀÎ ¼±ÅÃÁö¿Í Æí¸®ÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÀûÇÕ.
3. ºñ´Ð½º(Vinix) ±¸¸Å
È¿°ú ±¹³»¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ²ÙÁØÇÑ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡ °íǰÁú°ú ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ºñ¸Æ½º ±¸¸Å
È¿°ú Ȱ·Â ÁõÁø°ú Àü¹ÝÀûÀΠü·Â Çâ»óÀ» µ½´Â º¸Á¶Á¦.
Ư¡ ¹ß±âºÎÀü ¿Ü¿¡µµ ü·Â ºÎÁ·, ÇǷΠȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
5. µå·¡°ï ±¸¸Å
È¿°ú °·ÂÇÑ ¼º±â´É °ÈÁ¦·Î Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ ÀûÇÕ.
Ư¡ Áï°¢ÀûÀÌ°í °·ÄÇÑ È¿°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
³ëÈÄ ¼º»ýȰ °ü¸®¹ý ÀÚ¿¬°ú ÀÇÇÐÀÇ Á¶È
°Ç°ÇÑ ½Ä´Ü À¯Áö
°íÁö¹æ À½½Ä ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ½Å¼±ÇÑ °úÀϰú ä¼Ò, ¿À¸Þ°¡-3°¡ dzºÎÇÑ »ý¼±À» ¼·ÃëÇϼ¼¿ä.
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿
½ÉÇ÷°ü °Ç°À» °³¼±Çϰí, Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¼º±â´É ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú °ñ¹Ý ±ÙÀ° °È ¿îµ¿(Kegel ¿îµ¿)À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡ °ü¸®
Àü¹®ÀǸ¦ ÅëÇØ È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ Á¡°ËÇϰí, ÇÊ¿ä ½Ã Å×½ºÅ佺Å×·Ð º¸Ãæ ¿ä¹ýÀ» °í·ÁÇϼ¼¿ä.
½ºÆ®·¹½º °ü¸®
¸í»ó, ¿ä°¡, Ãë¹Ì »ýȰ µîÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇϼ¼¿ä.
±Ý¿¬ ¹× ÀýÁÖ
Èí¿¬°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â Ç÷°ü °Ç°À» ÇØÄ¡¹Ç·Î ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã
¹ß±âºÎÀüÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¹ýÀ» ãÀ¸¼¼¿ä.
ºñ¹Ð½º·´°í ¾ÈÀüÇÑ ±¸¸Å ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼
³ë³âÀÇ È°·ÂÀ» µÇã´Â µ¥´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¸Åó°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó»çÀÌÆ®¿¡¼ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
100% Á¤Ç° º¸Àå °¡Â¥ ¾à °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¾È½É ±¸¸Å °¡´É.
ºñ¹Ð Æ÷Àå ¹× Äü¹è¼Û ºü¸£°í ºñ¹Ð½º·¯¿î ¹è¼ÛÀ¸·Î ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã ¿Ïº® º¸Àå.
1+1 À̺¥Æ® Ưº° ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ÇýÅÃÀ» ´©¸®¼¼¿ä.
³ë³âÀÇ ¼º»ýȰ, ÀڽۨÀ» µÇãÀ¸¼¼¿ä!
¹ß±âºÎÀüÀº ´õ ÀÌ»ó ºÎ²ô·¯¿î ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ¾à¹° º¹¿ë°ú »ýȰ½À°ü °³¼±À¸·Î ³ëÈÄ¿¡µµ °Ç°Çϰí Ȱ±âÂù ¼º»ýȰÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ¹Ù·Î ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» ã¾Æ ÀڽۨÀ» µÇã¾Æº¸¼¼¿ä!?
±âÀÚ admin@slotnara.info·¯½Ã¾Æ ·çºíÈ¿Í Áß±¹ À§¾ÈÈ ÁöÆó°¡ ÇÔ²² º¸ÀδÙ.[·ÎÀÌÅÍ]
[Çì·²µå°æÁ¦=¼Áö¿¬ ±âÀÚ] Áß±¹ °ü¿µ ¸ÅüµéÀÌ À§¾ÈÈÀÇ ÀϹæÀûÀÎ °¼¼¿¡ ÀÕ´Þ¾Æ °æ°í ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³»³õÀ¸¸é¼, ÃÖ±Ù À§¾ÈÈ °¡Ä¡ »ó½Â ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ Áß±¹ ´ç±¹ÀÇ °æ°è½ÉÀÌ ÇÑÃþ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ½ÃÀå¿¡¼´Â ´ç±¹ÀÌ À§¾ÈÈ ±ÞµîÀ» ¿ëÀÎÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â ½ÅÈ£¸¦ °ø½Ä¡¤ºñ°ø½Ä ä³ÎÀ» ÅëÇØ µ¿½Ã¿¡ ¹ß½ÅÇϰí ÀÖ´Ù´Â ÇØ¼®ÀÌ ³ª¿Â´Ù.
29ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ºí·ë¹ö±×¿¡ µû¸£¸é »óÇÏÀÌÁõ±Çº¸¿Í Áß±¹Áõ±Çº¸(CSJ)´Â ¡°À§¾ÈÈÀÇ ÇöÀç È帧Àº Áö¼Ó °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ½ÃÀå Âü¿©
¹«·á¸±°ÔÀÓ ÀÚµéÀÌ ÀϹæÀûÀÎ Àý»ó¿¡ º£ÆÃÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù. °ø»ê´ç ±â°üÁöÀÎ ÀιÎÀϺ¸ ¿ª½Ã ¡°À§¾ÈÈ È¯À²ÀÇ ¾ç¹æÇâ º¯µ¿°ú À¯¿¬¼º È®´ë´Â Á¤»óÀûÀÎ Çö»ó¡±À̶ó¸ç °úµµÇÑ °¼¼ ±â´ë¸¦ °æ°èÇß´Ù.
À§¾ÈÈ´Â 2025³â µé¾î ´Þ·¯ ´ëºñ 4% ÀÌ»ó »ó½ÂÇÏ¸ç °¼¼ È帧À» º¸¿´´Ù. ƯÈ÷ Áö³ÁÖ ¿ª¿Ü ½ÃÀå¿¡¼´Â À§¾ÈÈ È¯À²ÀÌ 1³â¿© ¸¸¿¡ óÀ½À¸·Î ´Þ·¯´ç 7À§¾È
¸±°ÔÀÓ°ñµå¸ù ¼±À» µ¹ÆÄÇØ ½ÃÀåÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ »óÇÏÀÌÁõ±Çº¸´Â ±â°í¹®¿¡¼ ¡°À§¾ÈÈÀÇ ÀϹæÀûÀÎ Àý»ó¿¡ Àý´ë º£ÆÃÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù¡±¸ç ±â¾÷°ú ±ÝÀ¶±â°ü¿¡ ȯÀ² À§Çè °ü¸® °È¸¦ ÁÖ¹®Çß´Ù.
°ü¿µ ¸ÅüÀÇ °æ°í´Â ½ÇÁ¦ Á¤Ã¥ ´ëÀÀ°úµµ ¸Â¹°·Á ÀÖ´Ù. Áß±¹ ÀιÎÀºÇàÀº ÃÖ±Ù ¡°°úµµÇÑ »ó½Â À§Çè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇÑ Á¶Ä¡¸¦ °ÈÇϰڴ١±°í ¹àÈù µÚ, 2ÁÖ ³Ñ°Ô ½ÃÀå ¿¹
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå »óº¸´Ù ³·Àº ±âÁØÈ¯À²À» °í½ÃÇØ ¿Ô´Ù. ±¹À¯ÀºÇàµé ¿ª½Ã ¿ª³» À§¾ÈÈ È¯À²ÀÌ ´Þ·¯´ç 7À§¾È ¼öÁØ¿¡ ±ÙÁ¢ÇÒ ¶§ ´Þ·¯¸¦ ¸ÅÀÔÇÏ¸ç ½ÃÀå °³ÀÔ¿¡ ³ª¼± °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù.
´ç±¹ÀÌ À§¾ÈÈ °¼¼¸¦ °æ°èÇÏ´Â ¹è°æ¿¡´Â ½Ç¹° °æÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã ¿ì·Á°¡ ±ò·Á ÀÖ´Ù. ½ÃÀå Àü¹®°¡µéÀº À§¾ÈÈ °¡Ä¡°¡ ºü¸£°Ô »ó½ÂÇÒ °æ¿ì ¼öÃâ °æÀï·ÂÀÌ ¾àȵǰí, ÀÌ¹Ì ¾Ð·ÂÀÌ Å« µðÇ÷¹À̼Ç
¸±°ÔÀÓ°¡ÀÔ¸Ó´Ï À§ÇèÀÌ ´õ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áß±¹ °æÁ¦´Â ¼öÃâÀÌ ¼ºÀå ¹öÆÀ¸ñ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ³»¼ö ȸº¹Àº ¿©ÀüÈ÷ ´õµò »óȲÀÌ´Ù.
±Å·Ë¹Î»ýÁõ±ÇÀÇ »þ¿À¼§ ¾Ö³Î¸®½ºÆ®´Â »óÇÏÀÌÁõ±Çº¸¸¦ ÅëÇØ ¡°Áß±¹Àº À§¾ÈÈÀÇ ±Þ°ÝÇÑ Àý»óÀ» ¿ëÀÎÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¡°ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì À̸¦ Á¦¾îÇÒ Á¤Ã¥ ¼ö´ÜÀº ÃæºÐÈ÷ º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Áß±¹Áõ±Çº¸ ¿ª½Ã
¹Ù´ÙÀ̾߱⿹½Ã¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¿ÜºÎ ºÒÈ®½Ç¼º°ú ¹Ì¡¤Áß ±Ý¸® Â÷¸¦ ÀÌÀ¯·Î ¡°À§¾ÈÈÀÇ ¾ç¹æÇâ º¯µ¿¼ºÀÌ ´çºÐ°£ À̾îÁú °Í¡±À̶ó°í Àü¸ÁÇß´Ù.
½ÇÁ¦ À̳¯ ¿ª³» À§¾ÈÈ´Â ´Þ·¯ ´ëºñ 0.1% ¾à¼¼ÀÎ 7.0126, ¿ª¿Ü À§¾ÈÈ´Â 7.0109¸¦ ±â·ÏÇÏ¸ç ¼ÒÆø µÇµ¹¸²À» º¸¿´´Ù. ¿ÃÇØ À§¾ÈÈ´Â ´Þ·¯ ´ëºñ·Î´Â °¼¼¸¦ ³ªÅ¸³ÂÁö¸¸, ¹«¿ª °¡Áß ±âÁØÀ¸·Î´Â 3.8% Ç϶ôÇØ ÁÖ¿ä ÅëÈ ´ëºñ·Î´Â ¾à¼¼ È帧À» º¸À̰í ÀÖ´Ù.
Áß±¹ ÀιÎÀºÇàÀº ÃÖ±Ù °ø°³ÇÑ ±ÝÀ¶¾ÈÁ¤º¸°í¼¿¡¼µµ ¡°È¯À²ÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» À¯ÁöÇ쵂 ½ÃÀå ±â´ë¸¦ °ü¸®ÇÏ°í °úµµÇÑ º¯µ¿ À§ÇèÀ» ¹æÁöÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù. ½ÃÀå¿¡¼´Â ´ç±¹ÀÌ À§¾ÈÈÀÇ ¹æÇ⼺º¸´Ù´Â ¼Óµµ °ü¸®¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖÀ¸¸ç, ±Þ°ÝÇÑ °¼¼°¡ ÀçÇöµÉ °æ¿ì Ãß°¡ÀûÀÎ ±¸µÎ °³ÀÔÀ̳ª ½ÇÁú Á¶Ä¡°¡ À̾îÁú °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °üÃøÀÌ ³ª¿Â´Ù.