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폭염이 이어진 지난 6일 저녁 서울 청계천에서 시민들이 더위를 피하고 있다. ⓒ연합뉴스
우리나라 국민의 하루 평균 수면 시간이 8시간 4분으로 나타났다. 통계를 집계한?1999년 이후 처음으로 줄어들었다. 최근 5년간 우리 국민의 수면·일·학습 시간은 모두 줄어든 반면 미디어 이용 시간은 큰 폭으로 늘어났다.
통계청이 28일 발표한 '2024년 생활시간 조사 결과'에 따르면, 우리나라 10세 이상 국민의 하루 평균 수면 시간은 8시간 4분으로 5년 전보다 8분 줄어든 것으로 나타났다. 수면 시간은 1999년(7시간 여성 직장인 아파트 47분) 조사 시작 이후 매년 증가해 2019년 8시간 12분으로 정점을 찍었다. 수면 시간이 줄어든 것은 이번이 처음이다.?
평일 수면 시간은 7시간45분으로 토요일(8시간31분), 일요일(8시간49분)보다 짧았다. 10대가 8시간37분으로 가장 많았고 50대가 7시간40분으로 가장 적었다. 잠을 못 이룬 사람 비율은 11.9%로 5년 중소기업대출금리 전(7.3%)보다 큰 폭으로 상승했다. 모든 연령대에서 1.9∼6.1%p 상승했다. 잠을 이루지 못한 시간은 평균 32분이었다. 평균 취침 시각은 오후 11시28분으로, 5년 전보다 4분 늦어졌고 기상 시각은 6시59분으로 9분 빨라졌다.
식사·간식 시간은 1시간54분으로 5년 전과 비교하면 1분 줄어들었다. 아침·점심·저녁 식사를 한 비 대출금회수 율은 각각 63.7%, 85.6%, 78.3%로 5년 전과 비교해 모두 하락했다. 하락 폭은 점심(-0.8%p)·저녁(-0.6%p)보다 아침(-4.0%p)에서 더 컸다. 혼자 식사를 한 비율은 아침(38.8→41.7%), 점심(25.5→26.9%), 저녁(23.2→25.7%) 모두에서 증가세를 보였다. 수면·식사 시간에 기타 개인 유지(1시간34분) 시간을 아파트 매매가격 더한 '필수시간'은 11시간32분이었다.
일 시간(구직활동 포함)은 3시간 7분, 학습 시간은 49분이었다. 가사노동에는 1시간52분, 이동에는 1시간 32분을 사용한 것으로 나타났다. 일·학습·이동을 포함한 '의무 시간'은 7시간20분으로 5년 전보다 19분 줄었다. 일(-6분), 학습(-5분), 가사노동·이동(각 -4분) 모두 감소하 대신저축은행인터넷뱅킹 면서다.
여가활동 시간은 5시간 8분으로 5년 전보다 21분 늘었다. 특히 책·방송·영상·인터넷 등 미디어 이용(2시간43분)이 17분 늘어났는데, 미디어 이용 시간은 2009년 이후 5년 주기 조사에서 매번 늘고 있고 증가 폭도 커지는 추세다. 미디어 이용 시간은 모든 연령층에서 여가시간 중 차지하는 비중이 가장 컸다. 특히 30대 이상에서는 여가시간의 50% 이상을 차지하는 것으로 분석됐다.
일요일에 하루 10분 이상 미디어를 이용해 여가활동을 하는 사람 비율은 93.4%에 달했다. 이들의 평균 이용 시간은 3시간41분으로 일요일 하루 중 수면 시간(8시간49분)을 제외한 나머지의 4분의 1 이상을 미디어와 함께 보내는 셈이다.?
주말 오전(6∼12시)에는 주로 잠을 자는 데, 오후(14∼21시)에는 실시간 방송 시청에 가장 많은 시간을 들이는 것으로 조사됐다. 영상 시청으로 여가를 보내는 사람 비율은 일요일이 45.4%로 가장 높았다. 이 비율은 5년 전보다 24.2%p 상승했고 이들의 평균 이용 시간은 1시간55분으로 집계됐다. 영상으로 여가를 보내는 비율은 평일(15.8→40.4%), 토요일(19.4→44.2%) 등에서도 큰 폭으로 늘어났다.
스마트폰·태블릿·PC 등 정보통신기술(ICT) 기기 사용은 일(1시간12분)·여가(1시간8분)·이동(19분) 등 다양한 분야에서 모두 늘어나는 모습을 보였다.
생활시간조사는 국민의 삶의 질을 측정하기 위해 하루 24시간의 활용 실태를 파악하는 조사로 5년 단위로 공표된다. 이번 조사는 전국 1만2750 표본 가구에 속한 10세 이상 가구원 2만5000명이 대상이다.
