[¼¿ï=´º½Ã½º] SSG´åÄÄÀÌ '22Week(À§Å©)' Çà»ç¸¦ ÅëÇØ ¾³¹è¼Û À庸±â ½Å¼±¡¤°¡°ø½Äǰ, ÀÏ»ó¿ëǰÀ» Ư°¡¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù. (»çÁø=¾³´åÄÄ Á¦°ø) *ÀçÆÇ¸Å ¹× DB ±ÝÁö
[¼¿ï=´º½Ã½º]ÀÌÇöÁÖ ±âÀÚ = ÀÌÄ¿¸Ó½º ¾÷°è°¡ ½Å¼± ¸Ô°Å¸®ºÎÅÍ ºäƼ¡¤¸®ºù¡¤ÇØ¿ÜÁ÷±¸ »óǰ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ Ä«Å×°í¸® Á¦Ç°À» ÇÒÀΰ¡¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
SSG´åÄÄ, ¸Å¿ù 22ÀÏ '22À§Å©' °³ÃÖ¡¦½Å¼±½Äǰ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎ
SSG´åÄÄÀÌ ¿À´Â 26ÀϱîÁö '22Week(À§Å©) Çà»ç¸¦ ¿°í ¾³¹è¼Û À庸±â ½Å¼±¡¤°¡°ø½Äǰ,
¹Ù´Ù½Å2¸±°ÔÀÓ ÀÏ»ó¿ëǰÀ» Ư°¡¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
½Å¼±½ÄǰÀº ¹Ì±¹»ê ¿ì»ï°ã, °è¶õ, Ȱ Àüº¹, µþ±â, ½Ã±ÝÄ¡, Àç·¡±è µîÀ» ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù.
°¡°ø½ÄǰÀº CJ ÇÞ¹Ý Àâ°î¹ä 130g¡¤6°³, CJ ´õ°Ç°ÇÑ ´ß°¡½¿»ì Åë»ì±¸ÀÌ ÆäÆÛ 100g, ¿À¶Ñ±â ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ÇÇÀÚ 415g µîÀ» °¢ 2°³ ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 50% ÇÒÀΰ¡¿¡ ±¸¸ÅÇÒ
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ýȰ¿ëǰÀ¸·Î´Â ±ú²ýÇѳª¶ó ¾ÆÀ̸®½º ÇÁ¸®¹Ì¾ö 30m¡¤30·Ñ°ú ÇØÇǹٽº ÆÛǾ ¹Ùµð¿ö½Ã Æä¾î¾ØÇÁ¸®Áö¾ÆÇâ 900gÀ» Ư°¡¿¡, Å×Å© ½Ç³»°ÇÁ¶ ¼¼Å¹¼¼Á¦ 3§¤´Â ¿ø Ç÷¯½º ¿ø(1+1) ±¸¼ºÀ¸·Î ¼±º¸ÀδÙ.
Çà»ç ±â°£ ÃÖ´ë 2¸¸2000¿ø±îÁö ÇÒÀεǴ ÄíÆùÀ» ¸ÅÀÏ 1À徿 Áö±ÞÇÏ´Â ·£´ý »Ì±â À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
10¿ø¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ SSG´åÄÄ °ü°èÀÚ´Â "°í¹°°¡ ½Ã´ë¿¡ ¾Ë¶ã ¼îÇο¡ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï À̸¶Æ®¿Í ÇÔ²² ¾³¹è¼Û Ư°¡ Çà»ç¸¦ ÁغñÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
9000¿©°³ ¸Ô°Å¸® ¸ð¾Ò´Ù¡¦ÄíÆÎ, 30ÀϱîÁö '½Äǰ ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ' ÇÒÀÎ
(»çÁø=ÄíÆÎ Á¦°ø) *ÀçÆÇ¸Å ¹× DB ±ÝÁö
Ȳ±Ý¼º¸±°ÔÀÓ ÄíÆÎÀÌ 9000¿©°³ ¸Ô°Å¸®¸¦ ¸ðÀº '½Äǰ ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ' ÇÒÀÎ ±âȹÀüÀ» ¿À´Â 30ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̹ø ±âȹÀüÀº 1000¿©°³ Àα⠽Äǰ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â ´ë±Ô¸ð Çà»ç·Î °í°´µéÀº ´Ù¾çÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÇÑ´«¿¡ ¸¸³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ó¸é¡¤¹ÐŰƮ µîÀÇ °¡°ø¡¤Áï¼®½ÄǰÀ» ºñ·ÔÇØ ¿ÀÀÏ¡¤¼Ò½º,
»çÀÌ´ÙÄð¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ »ý¼ö¡¤À½·á¡¤Ä¿ÇÇ, ½º³¼¡¤°úÀÚ¡¤µðÀúÆ®, °Ç°½Äǰ±îÁö Æø³ÐÀº Ä«Å×°í¸®¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
´ëÇ¥ »óǰÀ¸·Î´Â ¡ãÁ¾±Ù´ç°Ç° ºñŸ¹ÎD 2000IU ¡ãdz³âº¸°¨ 6³â±Ù °í·ÁÈ«»ïÁ¤ ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ100 È«»ï½ºÆ½ ¡ã¿ÏÀüµÎÀ¯ °ËÀºÄá 17°î °íÄ®½· ¡ãȲ±ÝÀÌ³× »ý°Ã» ¡ã³ª¿ì±×¸° ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºñÇÇ´õ½º ƯÇã±Õ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÄíÆÎÀº ¶Ç °°Àº ±â°£ ¿Í¿ìȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î À¯·´¿¡¼ °ø¼öÇÑ 'ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÞ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ »çÀü¿¹¾à'µµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº Áö³ 10¿ù~11¿ù °¡À»¿¡ ¼öÈ®ÇÑ À¯·´»ê ¿Ã¸®ºê¸¦ ¹Ù·Î ¾ÐÂøÇØ Ç×°øÁ÷¼ÛÀ¸·Î °ø¼öÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¡ãÀ̸®¾Æ´Ù ¡ã¿À·Îµ¨µ¥½Ã¿¡¸£Åä ¡ã¿À·Î¹ÙÀÏ·» ¡ã¿¤¸®Á¸µµ ¡ã²Ù¾Ç ¡ãÇÁ·ç³×Ƽ ´©¿Àºê µî À¯·´À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â 6°³ ºê·£µåÀÇ ´ëÇ¥»óǰµµ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÒÀÎ ÇýÅðú ÇÔ²² ¼±º¸ÀÌ´Â »óǰµéÀº ÄíÆÎ ¿Í¿ìȸ¿ø¸¸ »çÀü¿¹¾à °¡´ÉÇÏ¸ç ¹è¼ÛÀº ´ÙÀ½ ´ÞºÎÅÍ ¼øÂ÷ ¹ß¼Û ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
"¶ó·Î½´Æ÷Á¦ 50Áֳ⠱â³ä" ·Ôµ¥¿Â, ½ÃÄ«¹ã ´ë¿ë·® ±âȹ¼¼Æ® ¼±ºÄ
(»çÁø=·Ôµ¥¿Â Á¦°ø) *ÀçÆÇ¸Å ¹× DB ±ÝÁö
·Ôµ¥¿ÂÀº ¶ó·Î½´Æ÷Á¦ 50ÁÖ³âÀ» ±â³äÇØ '¶ó·Î½´Æ÷Á¦ ¿ÀÇ·±'À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
¿À´Â 23ÀϱîÁö 4Àϰ£ ¶ó·Î½´Æ÷Á¦ 50Áֳ⠱â³ä ½ÃÄ«¹ã 200§¢ ´ë¿ë·® ±âȹ¼¼Æ®¸¦ ´Üµ¶À¸·Î ¼±º¸ÀδÙ.
¶ó·Î½´Æ÷Á¦ÀÇ Àαâ Á¦Ç°ÀÎ ½ÃÄ«ÇÃ¶ó½ºÆ® ¹ã B5+¿Í ·¹ºê¸£ ¸³¹ã ±âȹµµ ÁغñÇß´Ù.
10¸¸ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å °í°´¿¡°Ô ¼±Âø¼øÀ¸·Î 50Áֳ⠴ܵ¶ »çÀºÇ°À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¾Õ¼ ·Ôµ¥¿ÂÀº Áö³ 20ÀϺÎÅÍ ÀÎÇ÷ç¾ð¼ ¹Ð¶ó³í³ª¿Í Çù¾÷ÇÑ ÄÜÅÙÃ÷µµ °ø°³ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
11¹ø°¡, ¼ÒÆÄ ºê·£µå 'ÀÚÄÚ¸ð(JAKOMO)'¿Í º£½ºÆ®¼¿·¯ Ư°¡ ÆÇ¸Å
(»çÁø=11¹ø°¡ Á¦°ø) *ÀçÆÇ¸Å ¹× DB ±ÝÁö
11¹ø°¡°¡ ±¹³» ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÒÆÄ ºê·£µå 'ÀÚÄÚ¸ð(JAKOMO)'¿Í Çù¾÷ÇØ ¿À´Â 24ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö ´Üµ¶ Ư°¡ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
ÀÚÄÚ¸ð '¾îº¸ºê ½ºÀ®' ½Ã¸®ÁîºÎÅÍ 'µð¹Â¾î ½ºÀ®', 'ºñ¿£Åä', '¿Àµò', 'Ç÷¹¶ó', 'ÄÜÅ×', 'Ä«¹Ö' µî Àα⠽ø®ÁîµéÀ» ¾ö¼±ÇØ ÃÖ´ë 24% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ¼±º¸ÀδÙ.
´ëÇ¥ Á¦Ç°À¸·Î ¡ã¾îº¸ºê ½ºÀ® 3ÀÎ ±â´É¼º ¼ÒÆÄ+Äí¼Ç ¡ãºñ¿£Åä 3.5ÀÎ ¼Ò°¡Á× ¼ÒÆÄ ¡ãÀÏ·¹ºì ½ºÀ® 4ÀÎ ±â´É¼º ¼ÒÆÄ+Äí¼Ç µîÀÌ ÀÖ´Ù.
Çà»ç ±â°£ ±¸¸Å Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ÃÖ´ë 20¸¸¿ø »ó´çÀÇ '½ºÅø'À» »çÀºÇ°À¸·Î ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
"±¤±ºÁ¦ ³¡, ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ ½ÃÀÛ" ¾Ë¸®ÀͽºÇÁ·¹½º, ´ë±Ô¸ð ÇÒÀÎÀü
(»çÁø=¾Ë¸®ÀͽºÇÁ·¹½º Á¦°ø) *ÀçÆÇ¸Å ¹× DB ±ÝÁö
¾Ë¸®ÀͽºÇÁ·¹½º°¡ ±¤±ºÁ¦ÀÇ ¿±â¸¦ À̾î¹Þ¾Æ ´ÙÀ½ ´Þ 3ÀϱîÁö 'ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ' ´ë±Ô¸ð ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
±¹³» ¹× ÇØ¿Ü Á÷±¸ »óǰ Àü¹Ý¿¡¼ ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎ, ÃÖ´ë 16% Ãß°¡ ÄíÆù ÇÒÀÎ, Ä«µå»ç Á¦ÈÞ ÇÒÀÎ, ·£´ý °æÇ° µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
ƯÈ÷ ÀüÀÚÁ¦Ç°, ÆÐ¼Ç¡¤ÀâÈ, Ȩ¶óÀÌÇÁ, ŰÁÅäÀÌ, ¼ÒÇü°¡Àü µî ¿¬¸» ¼±¹° ¼ö¿ä°¡ ³ôÀº Ä«Å×°í¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î »óǰÀ» ±¸¼ºÇß´Ù.
Å׸¶º° ÇÁ·Î¸ð¼Çµµ ÁغñÇß´Ù.
'ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ(20~24ÀÏ)' ¸ÞÀÎ Çà»ç¿¡¼´Â Àü Ä«Å×°í¸®¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÃÖ´ë 43¸¸2300¿ø »ó´çÀÇ ÄíÆù ÆÐŰÁö°¡ Á¦°øµÇ¸ç, ÃÖ´ë 70%±îÁö ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
'¾Ë±Þ³¯(25~27ÀÏ)' ±â°£¿¡´Â ½Äǰ¡¤»ýÇÊǰ¡¤»ýȰ°¡Àü µî »ýȰ ¹ÐÁ¢Çü »óǰÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÃÖ´ë 50% ÇÑÁ¤ ŸÀÓ¼¼ÀÏÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
'Àαâºê·£µå Ư°¡Àü(28~30ÀÏ)'À» ÅëÇØ¼´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡Àü µî Àα⠺귣µå Á¦Ç°À» ÃÖ´ë 50% ÇÒÀΰ¡¿¡ ÆÇ¸ÅÇϴ ŸÀÓ¼¼ÀÏÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
¢Ñ°ø°¨¾ð·Ð ´º½Ã½º juicy@newsis.com ±âÀÚ admin@gamemong.info