|
|
|
±Û¾´ÀÌ : ÇØÁؼÛÈ¿
³¯Â¥ : 25-08-22
Á¶È¸ : 6
|
|
|
| Á¦¸ñ : ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý §ç 0.rgu145.top §ç ¸ð¹ÙÀÏȲ±Ý¼º |
|
| |
http://72.rzp621.top (2) | http://15.rbh283.top (2) |
¡¼72.rgu145.top¡½
¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã¿Â¶óÀξ߸¶Å丱°ÔÀӾ˶óµò°ÔÀÓÀèÆÌ°ñµå¸ù ¸ÔÆ¢
ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý §ç 80.rgu145.top §ç ¸ð¹ÙÀÏȲ±Ý¼º
ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý §ç 37.rgu145.top §ç ¸ð¹ÙÀÏȲ±Ý¼º
ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý §ç 20.rgu145.top §ç ¸ð¹ÙÀÏȲ±Ý¼º
ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý §ç 43.rgu145.top §ç ¸ð¹ÙÀÏȲ±Ý¼º ¹Ù´ÙÀ̾߱â¾Û ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc¿ë ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ°ø·«¹æ¹ý 100¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱â Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å ¹Ù´ÙÀ̾߱⠵µ¹Ú ¾ß¸¶Åä¿À¶ô ½Ç°ÔÀÓ ¿À¸®Áö³ÎȲ±Ý¼º3°ÔÀÓ ½ÅõÁö°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä2¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â¹è´ç ¸±°ÔÀÓȲ±Ý¼º ¹«·á ¸Þ°¡ ½½·Ô ¸Ó½Å Ȳ±Ý¼º¿Â¶óÀΰÔÀÓ ¸±°ÔÀӹ鰿 ¸ÅÀåÆÇ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô »çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱âµð½Ã ¹Ù´ÙÀ̾߱⠽ÃÁð7 ü¸®¸¶½ºÅÍ ÆÇ¸Å Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ°ø·«¹æ¹ý Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ´Ù¿î¹Þ±â ¿Â¶óÀνĺ¸ ½½·ÔÄ¿¹Â´ÏƼ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Á¶ÀÛ ¹«·á½ÅõÁö°ÔÀÓ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º7°ÔÀÓ ¾¾¿£Á¶À̰ÔÀÓ ¹«·á¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ÆÎ¸ÖƼ¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â apk ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ ±â ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â °í·¡ ÃâÇö ¸ÅÀåÆÇȲ±Ý¼º ½½·Ô°ÔÀÓ ¼øÀ§ ¿À¼ÇÆÄ´Ù¶óÀ̽º ´Ù¿î·Îµå ½½·Ô°Ô½ÃÆÇ ½½·Ô ¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý ¹Ù´Ù½Å2¿µ»ó ¿Â¶óÀÎÆÄĪÄÚ È²±Ý¼ºÈıâ Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓÀå ¹«·á ÃæÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱â À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ÔÆ¢ ½½·Ô¸Ó½Å ¿µ¾î·Î ¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â±ÔÄ¢ Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓÀå ¿Â¶óÀλﱹÁö ¹Ù´ÙÀ̾߱âȲ±Ý°í·¡ ¿À¸®Áö³Î¾ß¸¶Åä ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå Ȳ±Ý¼º¹è´ç ¹«·á½½·Ô°ÔÀÓ ½ÅõÁö°ÔÀÓ·£µå Ȳ±Ý¼ºÇϴ¹ý Ȳ±Ý¼º ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀÌÃßõ Ȳ±Ý¼º³ªºñ pc ¹Ù´Ù ÀÌ¾ß±â ´Ù¿î ¹Ù´ÙÀ̾߱⠳빫Çö ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ð¹ÙÀÏ ¹«·á¿Â¶óÀΰÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ¹Ù³ª³ª°ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅÍ ´Ù¿î ¸±°ÔÀÓ²Ç¸Ó´Ï ¿À¸®Áö³¯°ÔÀÓ ¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò ¹Ù´ÙÀ̾߱âȯÀü°¡´É Ȳ±Ý¼º °ÔÀÓ·£µå ¹«·á Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ ÇÏÀÌŬ·¡½º¸±°ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅͰÔÀÓ ½ÅõÁö¿¹½Ã Ȳ±Ý¼ºÆ÷Ä¿°ÔÀÓ ¹Ù´Ù½ÃÁð7 ¼Õ¿À°ø °ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä ¿¬Å¸ ¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´ÏȯÀüÀ©À© Ȳ±Ý¼º¿Â¶óÀÎÁÖ¼Ò °ÔÀÓ¸ô ¸±°ÔÀÓȲ±ÝÆ÷Ä«¼º ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå Áß°í°ÔÀӱ⠸ŸŠ¸±°ÔÀÓ5¸¸ ¸±¿¹½Ã°ÔÀÓ ¸±¿¹½Ã°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϴ°÷ 10¿ø ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¿Â¶óÀΰÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å ±ÔÄ¢ ¿Â¶óÀξ߸¶Åä ¸±114 ü¸®¸¶½ºÅÍ ¾îÇà ¿Â¶óÀξ߸¶ÅäÁÖ¼Ò ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓÁ¢¼ÓÇϱ⠸¶ÀÌÅ©·Î ½½·Ô ¹«·áüÇè ¸±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ ¹æ¹ý ¸±°ÔÀÓÃßõ ½ºÅè°ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅͰÔÀÓ ¿Â¶óÀÎ¹è°æ ¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¾ß¸¶Å䵿¿µ»ó ¾ß¸¶Åä¿À¶ô ½Ç°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å È®·ü ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¸±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ ¹æ¹ý 10¿ø ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¿À¸®Áö³¯¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä2 ¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ°ø·« ¹ý ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·áüÇè ¸ÞŸ ¹«·á Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱âÇÁ·Î±×·¥ ¸ð¹ÙÀÏ ¾ß¸¶Åä Ȳ±Ý¼º´Ù¿î ¸±°ÔÀÓ5¸¸¸±Â¯ ½Ç½Ã°£ÆÄ¿öº¼ ¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ»çÀÌÆ®Ãßõ¹×¾È³» ÀÎÅͳݽÅõÁö ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ±â 21ÀÏ ¼¿ï µ¿ÀÛ±¸¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇÑ ¾à±¹¿¡¼ À϶óÀÌ ¸±¸®ÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ¸¶¿îÀڷΰ¡ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Ù. ¨Ïµ¥Àϸ®¾È À̼ҿµ ±âÀÚ ¡°Áö±Ý ¸¶¿îÀڷΠó¹æ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?¡± µ¿ÀÛ±¸¿¡ À§Ä¡ÇÑ A º´¿ø¿¡ ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇÏÀÚ ¡®³× °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ë½Å ´ë±â ÀοøÀÌ ¸¹¾Æ¼ Á¶±Ý ±â´Ù¸®¼Å¾ß ÇØ¿ä¡¯ ¶ó´Â ´äÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. Áö³ 21ÀÏ ¿ÀÀü À϶óÀÌ ¸±¸®ÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ¡®¸¶¿îÀڷΡ¯°¡ ±¹³» º´¿ø°ú ¾à±¹¿¡ º»°Ý °ø±ÞµÇ±â ½ÃÀÛÇÑ Ã¹ ³¯, ½ÃÀåÀÇ ¹ÝÀÀÀº ¿¹»óÀ» ¶Ù¾î³Ñ¾ú´Ù. °°Àº Áö¿ª¿¡ À§Ä¡ÇÑ À§Ä¡ÇÑ B ¾à±¹Àº ¡°¿À´Ã ¿ÀÀüºÎÅÍ (¸¶¿îÀÚ·Î) ó¹æÀ» ¹Þ¾Æ ¿À´Â ºÐµéÀÌ ¿©·µ ÀÖ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¾ÖÃÊ¿¡ Ãʵµ ¹°·®ÀÌ ³Ë³ËÇÏÁö ¾Ê¾Æ Ãß°¡ ÁÖ¹®À» ³Ö¾î¾ß ÇÒ °Í °°Àºµ¥, ¹°·®ÀÌ Ç®·È´Ù Ȳ±Ý¼º´Ù¿î·Îµå ¾ÈÇ®·È´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇØ »óȲÀ» ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¼ÒÀ§ ¡®¿ÀÇ·±¡¯À̶ó ºÒ¸± ¸¸ÇÑ ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀ̾ú´Ù. µ¿³× Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡´Â ¡®¿À´Ã ¸¶¿îÀÚ·Î ±Ø¼Ò·® ÀÔ°íµÆ½À´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ¾à±¹À¸·Î ¹®ÀÇÁÖ¼¼¿ä¡¯¶ó´Â ³»¿ëÀÇ ±Û±îÁö ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô ã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¸¶¿îÀڷΰ¡ Ãâ½Ã¿Í µ¿½Ã¿¡ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ½ÃÀåÀÇ °ÔÀÓ Ã¼ÀÎÀú·Î ±ÞºÎ»êÇÑ ¹èKCÄÚÆ®·¼ ÁÖ½Ä °æ¿¡´Â ±âÁ¸ Ãâ½ÃµÈ À§°íºñ È¿°ú¸¦ ¶Ù¾î³ÑÀ» °ÍÀ̶õ ±â´ë°¨ÀÌ ÀÚ¸®ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼± À§°íºñ¿¡¼ ¸¶¿îÀڷηΠ¡®°¥¾ÆÅ¸·Á´Â¡¯ ¿òÁ÷ÀÓµµ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù. 3°³¿ù°£ À§°íºñ¸¦ ¸Â¾Æ¿Ô´Ù´Â Á÷ÀåÀÎ ±è¸ð(31)¾¾´Â ¡°Ãʹݿ£ È¿°ú°¡ ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ÃÖ±Ù Á¤Ã¼±â°¡ ¿Í °í¹ÎÇÏ´ø ¶§ ¸¶¿îÀÚ·Î Ãâ½Ã ¼Ò½ÄÀ» µé¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¸¶¿îÀڷΰ¡ È¿°úµµ ÁÁ°í Àú·ÅÇÏ´Ù´Â ¸»À» µé¾î, Áö±Ýºê·¹ÀÎÁÖ½Ä ³²¾ÆÀÖ´Â ¿ë·®À» ´Ù ¸ÂÀ¸¸é ¸¶¿îÀڷηΠ°¥¾ÆÅ¸·Á°í ±âÁ¸ º´¿ø¿¡ ¿¹¾àÀ» °É¾îµ×´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¾Õ¼ Çѱ¹¸±¸®´Â ±¹³» ¸¶¿îÀÚ·Î °ø±Þ°¡¸¦ 2.5mg, 4ÁÖ ±âÁØ 27¸¸8000¿øÀ¸·Î Ã¥Á¤Çß´Ù. ÁÖ¿ä À¯Áö ¿ë·®ÀÎ 5mg °æ¿ì 36¸¸9000¿øÀÌ´Ù. ÇöÀç´Â ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©°¡ °¡°ÝÀ» ÀÎÇÏÇÏ¸é¼ ½ÃÀÛ ¿ë·® ±âÁØ À§°íºñ°¡ ¸¶¿îÀڷκ¸´Ù Àú·ÅÇÏÁö¸¸, Ãâ½Ã Ãʱ⸸ ¾ç±Íºñ ¸±°ÔÀÓ ÇØµµ ¡®¸¶¿îÀڷΰ¡ À§°íºñº¸´Ù Àú·ÅÇÏ´Ù¡¯´Â ÀνÄÀÌ ÆÛÁö¸é¼ °¡¼ººñ ½Å¾àÀ¸·Î ½ÃÀå¿¡¼ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÓ»ó¿¡¼ üÁß °¨·® È¿°úµµ ¸¶¿îÀڷΰ¡ ´õ ¶Ù¾î³ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. 751¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¶¿îÀÚ·Î¿Í °æÀï¾àÀÎ À§°íºñ(¼¼¸¶±Û·çŸÀ̵å)¸¦ Á÷Á¢ ºñ±³ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼± ¸¶¿îÀÚ·Î Åõ¿©±ºÀÇ Æò±Õ üÁß °¨¼ÒÀ²ÀÌ 20.2%, ¼¼¸¶±Û·çŸÀ̵å Åõ¿©±ºÀÌ 13.7%·Î ³ªÅ¸ÀÌÆ®·¹À̵åÁõ±Ç ÁÖ½Ä ³µ´Ù. ÀÌó·³ ÀÔÁõµÈ È¿°ú¿Í Ãâ½Ã ÃʱâÀÇ °¡°Ý °æÀï·Â¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨ÀÌ ¸Â¹°¸®¸é¼, ȯÀÚµéÀº Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ Àú·ÅÇÏ°Ô ¾àÀ» ±¸Çϱâ À§ÇØ Àû±ØÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù. À̵éÀº °¢Á¾ ºñ¸¸ Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í Áø·á ¾ÛÀ» ÅëÇØ ÃÖÀú°¡ Á¤º¸¸¦ ½Ç½Ã°£À¸·Î °øÀ¯ÇÏ¸ç ¡®¿øÁ¤¡¯µµ ¸¶´ÙÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù. ºñ´ë¸é Áø·á ¾îÇÃÀ» »ç¿ëÇϸé ÁÖº¯ Áö¿ª ¸¶¿îÀÚ·Î °¡°Ý ºñ±³°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ³ª¸¸ÀÇ ´ÚÅÍ Ä¸Ã³ º´¿ø°ú ¾à±¹¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â ¸¶¿îÀÚ·Î 2.5mg ¾à°¡´Â 29¸¸~33¸¸¿ø ¼±¿¡ Çü¼ºµÅ ÀÖÁö¸¸ º´¿ø¸¶´Ù Ãß°¡ °Ë»ç ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ÃÖÁ¾ ºñ¿ëÀº õÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù. ¿µµîÆ÷ÀÇ ÇÑ ÀÇ¿øÀº ÀüÈ·Î ¸¶¿îÀÚ·Î °¡°ÝÀ» ¹®ÀÇÇÏÀÚ ¡°¾ÈÀüÇÑ Ã³¹æÀ» À§ÇØ Àιٵð, Ç÷¾× °Ë»ç°¡ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î µé¾î°£´Ù¡±¸é¼ ¡°Áø·áºñ 3¸¸¿øÀ» ´õÇØ ÃÑ 34¸¸¿ø¿¡ ó¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í °íÁöÇß´Ù. Á÷ÀåÀÎ ½Å¸ð(30)¾¾´Â ¡°ºñ´ë¸é Áø·á ¾ÛÀ¸·Î ¹Ì¸® Àú·ÅÇÑ ¾à±¹ À§Ä¡¸¦ È®ÀÎÇØ ³ù´Ù¡±¸ç ¡°Áø·á´Â Áý ±Ùó¿¡¼ ¹Þ°í ó¹æÀü¸¸ µé°í °¡°ÝÀÌ ½Ñ ¾à±¹À¸·Î °¥ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù. 󹿰ú Á¶Á¦°¡ ºÐ¸®µÈ Á¡À» ÀÌ¿ëÇØ ȯÀÚ ½º½º·Î ºñ¿ëÀ» ÃÖÀûÈÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ¸¶¿îÀڷΰ¡ ±¹³» ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ½ÃÀå¿¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¾ÈÂøÇÏ´Â ¸ð¾ç»õÁö¸¸ À̸鿡´Â Ç®¾î¾ß ÇÒ °úÁ¦µµ ÀÖ´Ù. °¡Àå Å« ¿ì·Á´Â ¡®¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æ¡¯À¸·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¸¶¿îÀÚ·ÎÀÇ °æ¿ì üÁú·®Áö¼ö(BMI) 30kg/m©÷ ÀÌ»óÀ̰ųª, BMI°¡ 27kg/m©÷ ÀÌ»óÀÌ¸é¼ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî µ¿¹Ý ÁúȯÀ» °¡Áö°í Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô »ç¿ëµÅ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡´Â ÀÌ ±âÁØ¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÔ¿¡µµ ¸¶¿îÀڷΠó¹æÀÌ °¡´ÉÇß´Ù´Â °æÇè´ãÀÌ ¿¬ÀÌ¾î ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ´Ù. À§°íºñ ó¹æ ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½Å¸ð¾¾µµ ¡°ÀÏ¹Ý Ã¼ÁßÀÓ¿¡µµ ¹«¸® ¾øÀÌ (À§°íºñ) ó¹æÀÌ °¡´ÉÇß´Ù¡±¸ç ¡°ÀÇ»çµéÀÌ ±â°èÀûÀ¸·Î ó¹æÀ» ÇØ Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Ű¿Í ¸ö¹«°Ô ±â¹ÝÀ¸·Î °è»êÇÑ ½Å¸ð¾¾ÀÇ BMI´Â 22.46À¸·Î Á¤»ó ¹üÀ§¿¡ µé¾î°¡ ÀÖÁö¸¸, À§°íºñ ó¹æ °úÁ¤¿¡¼ º°´Ù¸¥ È®ÀÎÀº ¾ø¾ú´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ ±â´ë°¨À» °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. Çã¾çÀÓ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ¾ð·ÐÈ«º¸ÀÌ»ç(ºÐ´çÂ÷º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö)´Â ¡°ÀÌÁ¦ ¸· ±¹³» ó¹æÀÌ ½ÃÀÛµÈ ¸¸Å, ½ÇÁ¦ ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼ ¸¶¿îÀÚ·ÎÀÇ Àå±âÀûÀÎ È¿°ú³ª ºÎÀÛ¿ëÀÌ È®ÀεDZâ±îÁö´Â ½Ã°£ÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸é¼ ¡°¿À³²¿ëÀ» ¸·±â À§Çؼ± ÀÇ»çÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú °ü¸® °¨µ¶ ÇÏ¿¡ »ç¿ëµÅ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|