¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 29.rfx638.top ¹Ù·Î°¡±â ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¾Ë¶óµò¹Ù·Î°¡±âº¸¹°¼¶¸±°ÔÀÓ¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã¸ÔÆ¢ ÇÇÇØ º¹±¸
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 6.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 58.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 88.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 0.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 95.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 46.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 90.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 96.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 65.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã 29.rfx638.top ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ
¹«·áÃæÀü¾ß¸¶Åä ¹ÙµÏÀ̶óÀÌºê ½½·Ô¸Ó½Å ÇÁ·Î±×·¥ ½½·Ô¸Ó½Å »çÀÌÆ® ¼Õ¿À°ø °ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ¾ÈÀü»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ³îÀÌÅÍ È²±Ý¼º°ÔÀÓÀå ¿Ãºª¸Å°ÅÁø ÃֽŠÀÎÅͳݰÔÀÓ ¹Ù´Ù½½·Ô ¸ÔÆ¢ ¾ß¸¶Åä5 ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc¹öÀü ´Ù¿î ´ÙºóÄ¡´Ù¿î·Îµå ½Ç½Ã°£¹ÙµÏÀÌ ºüĪÄÚ°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå °½Ã ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º °ÔÀÓ °¿ø·£µå ÀèÆÌ Èıâ ÇÁ¶ó ±×¸¶ ƽ ¹«·áüÇè ¸Ó´Ï ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc¿ë °ÔÀÓȲ±Ý¼º ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º3 ´ÙºóÄ¡ ¸±°ÔÀÓ ¸ÔÆ¢ ÆÄĪÄÚ½½·Ô ½½·Ô ¹«·á½ºÇÉ ¸±°ÔÀÓ¿À¼Ç ½½·ÔÁ¾·ù °ÔÀÓȲ±Ý¼º ¸ÔÆ¢ÇÇÇØº¹±¸ ¼Õ¿À°ø¿¹½Ã ÆÄĪÄÚ½½·Ô ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓº¸¹°¼¶ ½½·Ô ¹«·á »çÀÌÆ® ¾ß¸¶ÅäÇϴ°÷ ¾ç±Íºñ ¸±°ÔÀÓ ¿ëÀÇ ´« °ÔÀÓ ¿À¸®Áö³Î¹Ù´ÙÀ̾߱⠹ٴÙÀÌ¾ß±â°ø·«¹ý ¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¿Â¶óÀξ߸¶ÅäÁÖ¼Ò ÀÎÅͳݹٴÙÀ̾߱â ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·áüÇè ¹«·á ½½·Ô ¸ÞŸ ½½·Ô ¹«·á½ºÇÉ È²±Ý¼º°ÔÀÓ¹æ¹ý ¾ß¸¶Åä 2 ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓ ½ºÅè°ÔÀÓ ·Î¶Ç´ÞÆØÀÌ ¹Ù´ÙÀ̾߱â»çÀÌÆ®¸ÔÆ¢ »ç¼³¹èÆÃ ½½·ÔÃÑÆÇ ½½·Ô³ª¶ó ÀϺ» ¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ ¸ÞÀÌÀú ½½·Ô»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ°« ½½·Ô¸Ó½Å ÄÚµù ÀÎÅͳÝȲ±Ý¼º ¸±¹Ú½º ÀϺ»°æ·û ½½·Ô ½½·Ô¸Ó½Å ¾Ë°í¸®Áò ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ´Ù¿î À̺¥Æ®¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â5 ¾ß¸¶Åä ºüĪÄÚ ¹Ù´ÙÀ̾߱â»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ°ËÁõ ¾Ë¶óµò¼³¸í À¯Èñ¿ÕȲ±Ý¼º ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ²Ç ¸Ó´Ï ȯÀü ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹«·á ´Ù¿î ¹Þ±â ½ÅõÁö°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¸±°ÔÀÓÀ̶õ ü¸®¸¶½ºÅÍ È®·ü ¸ô°ÔÀÓ ÇØ¹°¾î ·ÎµåÇÒ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½¹«·á¸ÞŸ2 ¾Ë¶óµò¿À¶ô½Ç ½ÅõÁö¸±°ÔÀÓÀåÁÖ¼Ò ¹Ù´ÙÀ̾߱â Á¶ÀÛ ¹Ù´Ù½Å2 °ÔÀÓ Ã¼¸®°ÔÀÓ ¸ÔÆ¢ ÇÇÇØ º¹±¸ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã Á¾·á Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å Ȳ±Ý¼ºÁ¦ÁÖµµ ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÄÚµå ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⠽½·Ô»çÀÌÆ®¼øÀ§ ¹Ù´Ù½Å2 ´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀ̾߱â5 ¸±½ÅõÁö ÇÏÀ̷οìÇϴ¹ý ½ÅõÁö°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå ¸±°ÔÀÓ ²Ç¸Ó´Ï °ñµå¸ù°ÔÀÓ È²±Ý¼º9 ·ÎµåÇÒ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ²Ç¸Ó´Ï ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¿¹½Ã ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀÌ ¾Ë¶óµò°ÔÀÓ°ø·«¹ý ¹«·á½½·Ô ¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ¹æ¹ý °¿ø·£µå ÀèÆÌ Èı⠾߸¶Åä â°ø ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º°ÔÀÓ»çÀÌÆ® Ȳ±Ý¼º¿Â¶óÀΰÔÀÓ °¿ø·£µåÀ̱â´Â¹ý ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å ±ÔÄ¢ ½ÅõÁö°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀ̾߱â È®·ü ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ ½½·Ô Ãßõ µð½Ã Ȳ±Ý¼º2 ´ÙºóÄ¡¸±°ÔÀÓ ¹é°æ°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¹«·áȲ±Ý¼º°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â»ó¾î ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ ¿À¸® Áö³¯È²±Ý¼º9°ÔÀÓ ½Ã½ºÅÛÀûÀ¸·Î ºÒÆíÇØµµ Àç¹Õ´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ´Â?°ÔÀÓÀÌ ÀÖ´Ù.?¹Ý¸é ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Àç¹Ì¸¦ ãÁö ¸øÇØ?¾Æ¹«¸® ¶â¾î°íÃĵµ ¹Ì·¡°¡ ºÒÅõ¸íÇØ º¸ÀÌ´Â?°ÔÀÓµµ ¸¹´Ù. ÀÌ´Â º¸Åë Å×½ºÆ® ¹öÀü¸¸ üÇèÇØµµ?¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ °ÔÀÓÀ» °æÇèÇÑ °ÔÀ̸ӵéÀº?Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÈïÇà ¿©ºÎ±îÁö ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ±× Æò°¡´Â ÈïÇà ÁöÇ¥¿¡ °í½º¶õÈ÷ ¹Ý¿µµÈ´Ù.
°ÔÀÓ½ºÄÄ, Áö½ºÅ¸ µî¿¡¼ ½Ã¿¬ÇßÀ» ¶§´Â ºÐ¸í ±â´ë°¡ µÆ´Âµ¥ ¸·»ó CBT, OBT¿¡¼´Â?½Ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ìµµ Çã´ÙÇÏ´Ù. ¹°·Ð Á¤½Ä Ãâ½Ã ÀÌÈÄ Àß °íÃļ óÂüÇÑ Æò°¡¸¦?¹ÝÀü½ÃŰ´Â »ç·Êµµ ÀÖÁö¸¸ ±× ºñÁßÀº ±ØÈ÷ µå¹°´Ù.
ÃÖ±Ù CBT¸¦ ÁøÇàÇÑ À¥Á¨ÀÇ ½ÅÀÛ 'µå·¡°ï¼Òµå'´Â ¾î¶³±î? µå·¡°ï¼Òµå´Â Áö½ºÅ¸ 2024¿¡¼ ÆÛ½ºÆ® ¹ö¼Ä¿: Ä«ÀÜ, ¿À¹öų, ºÓÀº»ç¸· µî ÀïÀïÇÑ °æÀïÀÛ »çÀÌ¿¡¼ ´Ùũȣ½º¿©ÀǵµÁõ±Ç°¡
·Î ²ÅÈú ¸¸Å ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´Ù. °ÔÀ̸ӵéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâÀº ¿ä¼Ò´Â °íÄ÷¸®Æ¼ ±×·¡ÇÈ, Èï¹Ì·Î¿î ´øÀü ÆÛÁñ, È£ÄèÇÑ ¾×¼ÇÀÌ´Ù.
´öºÐ¿¡ µå·¡°ï¼ÒµåÀÇ Ã¹ CBT¿¡?¸¹Àº °ÔÀ̸Ӱ¡ °ü½ÉÀ» º¸¿´´Ù. ƯÈ÷ Áö½ºÅ¸¿¡¼ ½Ã¿¬ÇÏÁö ¸øÇß´ø °ÔÀ̸ӵéÀº Çåµå·¹µå ¼Ò¿ïÀÇ ¾×¼Ç¼ºÀ» °è½ÂÇÑ ÆÄƼ ±â¹Ý ÀüÅõ¸¦ ºñ·ÔÇÑ?¿ÀÇ¿ùµå ŽÇè, ¿ä¸®, ÆÛÁñ µî ¿©·¯?ÄÜÅÙÃ÷¸¦?±â´ëÇß´Ù.ÇÑÈ ÁÖ½Ä
?
±×·¯³ª Å×½ºÆ® ÀÌÈÄ ¹ÝÀÀÀº ¾ù°¥·È´Ù.?ij¸¯ÅÍ ºñÁÖ¾ó°ú ¿¬Ãâ, ½ºÅ丮ÀÇ °³¿¬¼º¿¡¼´Â »À¾ÆÇ ÁöÀûÀÌ?³ª¿Ô´Ù. ƯÈ÷ ÃÖÀûȰ¡ ¹ß¸ñÀ» Àâ¾Ò´Ù.?¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀü ¹ß¿, PC ¹öÀü GPU °úºÎÇÏ·Î?Å×½ºÆ®¸¦ Á¦´ë·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø ¹®Á¦°¡?Æò°¡¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù.
´ÙÇàÈ÷?µå·¡°ï¼Òµå°¡ Àç¹Õ´Â °ÔÀÓÀ̶ó´Â Áö½ºÅ¸¿¡¼ÀÇ Æò°¡°¡ ¹Ù²îÁø ¾Ê¾ÒÀû±Ý
´Ù. °¨¼ºÀÌ ¿ÃµåÇÏ´Ù, ½Ã½ºÅÛÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù, ij¸¯ÅÍ µðÀÚÀÎÀÌ ¸¸Á·½º·´Áö ¾Ê´Ù´Â ÃæºÐÈ÷ º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ Ãâ½Ã¸¦ ¸ñÇ¥·Î µÐ °ÔÀÓÀÌ Àç¹Ì¾ø´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ±×¾ß¸»·Î »çÇü ¼±°í´Ù.?ÀüÅõ¿Í ¾×¼ÇÀÇ ¿Ï¼ºµµÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡´Â µå·¡°ï¼ÒµåÀÇ °¡´É¼ºÀ» ±â´ëÇØµµ ÁÁ´Ù´Â ´ë¸ñÀÌ´Ù.?
°³¹ßÁøÀº µå·¡°ï¼Òµå¸¦ ´õ Àç¹Õ´Â °ÔÀÓÀ¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ?À¯ÀúµéÀÇ?´ë¿ìÁõ±ÇÃßõÁÖ
Çǵå¹éÀ» ¹«°Ì°Ô ¹Þ¾ÆµéÀ̰í ÀÖ´Ù. ÀÎÅͺ信 ÀÀÇÑ ¹ÚÁ¤½Ä ÇÏ¿îµå13 ´ëÇ¥(µå·¡°ï¼Òµå ÃѰý µð·ºÅÍ)¿Í?°û³ëÂù µå·¡°ï¼Òµå Å©¸®¿¡ÀÌÆ¼ºê µð·ºÅÍ´Â "CBT¸¦ ÅëÇØ ¾òÀº ¼ö¸¹Àº Çǵå¹éÀÌ °³¹ß ¹æÇâÀ» ÀçÁ¤ºñÇÏ´Â °è±â°¡ µÆ´Ù"¸ç?"Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü±îÁö ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ °³¼±Çϰí?¾Æ½¬¿ü´ø °æÇèÀ» ´Ù½Ã ±â´ë°¨À¸·Î ¹Ù²Ù°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
CBT ÀÌÈÄ µå·¡°ï¼Òµå´ÂÁß±¹ÁÖ°¡
°ú¿¬ ¾î¶»°Ô ´Þ¶óÁú±î. °³¹ßÁøÀÌ ´À³¤ °úÁ¦¿Í º¯ÈÀÇ ¹æÇâ?±×¸®°í Á¤½Ä Ãâ½Ã¸¦ ¾ÕµÐ °¢¿À¸¦ Á÷Á¢ µé¾îºÃ´Ù.
¡á µå·¡°ï¼Òµå´Â ¾î¶² °ÔÀÓÀΰ¡?
- µå·¡°ï¼Òµå ŽÇè PV
µå·¡°ï¼Òµå´Â ÇÏ¿îµå13ÀÌ °³¹ß ÁßÀÎ Å©·Î½º Ç÷§Æû ¾×¼Ç RPG´Ù.?¼¼ ¸íÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ½Ç½Ã°£À¸·Î ű×Çϸç ÀüÅõ¸¦ ÆîÄ¡´Â ÆÄƼ ±â¹Ý ½Ã½ºÅÛ°ú ¿ÀÇ¿ùµå ŽÇè ¿ä¼Ò¸¦ °áÇÕÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀüÀÛ Çåµå·¹µå ¼Ò¿ïÀÇ?¾×¼Ç¼ºÀ» °è½ÂÇϵÇ?»óÅ ÀÌ»ó À¯µµ¿Í ½ºÅ³ ¿¬°èÀÇ ±íÀÌ ÀÖ´Â ÀüÅõ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é¼ °¢ ij¸¯ÅÍÀÇ °íÀ¯ ÀüÅõ ½ºÅ¸Àϰú ½Ã³ÊÁö¸¦ °Á¶ÇØ Àü·«ÀûÀÎ Ç÷¹À̸¦ À¯µµÇÑ´Ù.
´Ü¼øÈ÷ ³ÐÀº ¸ÊÀÌ ¾Æ´Ñ À¯Àú°¡ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î µ¿¼±À» ¸¸µé¾î°¡´Â ±¸Á¶ÀÇ ¿ÀÇ¿ùµå´Â ÆÛÁñ, µ¹¹ß À̺¥Æ®, ¹Ì´Ï°ÔÀÓ µîÀ» ÅëÇØ ŽÇèÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´õÇϸç, ´Ù¾çÇÑ ÁöÇü¿¡ µû¶ó Ȱ¿ëµµ°¡ ´Þ¶óÁö´Â ÆÛ¹Ð¸®¾î(Å»°Í) ½Ã½ºÅÛ°ú ¿ä¸® µî »ýȰ ÄÜÅÙÃ÷µµ °ÔÀÓÀÇ °³¼ºÀ» °ÈÇÏ´Â ¿ä¼Ò´Ù.
JRPG ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¿Õµµ Ȱ±ØÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ½ºÅ丮´Â ÃʹÝÀÇ ¹àÀº Åæ¿¡¼ ÁßÈĹÝÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ¹«°Ô°¨ ÀÖ´Â Àü°³·Î À̾îÁö¸ç, Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü±îÁö ij¸¯ÅÍ ºñÁÖ¾ó°ú ¿¬Ãâ, ÃÖÀûÈ µî CBT¿¡¼ ÁöÀû¹ÞÀº ºÎºÐÀ» Àü¸é °³¼±Çϰí ÀÖ´Ù. '´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¾×¼Ç RPG'¸¦ ¸ðÅä·Î »ï¾ÒÀ¸¸ç?2025³â ³» Á¤½Ä Ãâ½Ã¸¦ ¸ñÇ¥·Î °³¹ß ÁßÀÌ´Ù.
Q. °£´ÜÇÑ Àڱ⠼Ұ³¿Í ù CBT °ü·Ã ¼Ò°¨ ºÎŹÇÑ´Ù.
¹ÚÁ¤½Ä: ÇÏ¿îµå13 ´ëÇ¥ÀÌÀÚ ÃѰý µð·ºÅ͸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. CBT¸¦ ³ª¸§´ë·Î ¸¹ÀÌ ÁغñÇߴµ¥?È£ºÒÈ£°¡ °¥¸° ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·± ºÎºÐµéÀº ³»ºÎÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÏ·Á°í ÀÖ´Ù. CBT ¶§ ¸¹Àº °ÔÀ̸Ӱ¡?¿½ÉÈ÷ Áñ°ÜÁÖ°í Á¦°øÇÑ Çǵå¹éÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÆ´Ù.?±²ÀåÈ÷ °¨»çÇϰí?Ãâ½Ã ¶§±îÁö ¿½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇØ¼ ¸¸µé°Ú´Ù.
°û³ëÂù: ÇÏ¿îµå13?Å©¸®¿¡ÀÌÆ¼ºê µð·ºÅ͸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù.?CBT¸¦ ÅëÇØ?¿©·¯?µ¥ÀÌÅ͸¦ È®º¸Çϰí È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. °³¹ßÁø¿¡°Ô À¯ÀǹÌÇÑ ½Ã°£À̾ú´ø ¸¸Å CBT¿¡ Âü¿©ÇÑ?À¯Àú¿¡°Ô °¨»çµå¸°´Ù.
- ¹ÚÁ¤½Ä ÇÏ¿îµå13 ´ëÇ¥, °û³ëÂù ÇÏ¿îµå13 µå·¡°ï¼Òµå Å©¸®¿¡ÀÌÆ¼ºê µð·ºÅÍ
Q. CBT ¶§ °¡Àå À̽´°¡ ÃÖÀûÈ ¹®Á¦´Ù.?¾î¶»°Ô ´ëÀÀ ÁßÀΰ¡?
°û: ¿ÀÇ¿ùµåÀÇ ±¸Á¶³ª °æÇè¿¡?°³¹ß ¿ª·®À̳ª ¸®¼Ò½º¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÅõÀÚÇÑ Å¿¿¡?CBT¿¡¼´Â ÃÖÀûÈ ÀÛ¾÷À»?»ì¦ µÚ·Î ¹Ì·ð´Ù. ÇöÀç?ÃÖÀûÈ¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸®¼Ò½º¸¦ ÅõÀÚÇÏ´Â ÁßÀÌ´Ù.?Á¤½Ä ¹öÀüÀº?ÄèÀûÇÑ °ÔÀÓÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀÚ½ÅÇÑ´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¸é ¸ð¹ÙÀÏÀÇ?¹ß¿,?¸Þ¸ð¸® ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸ç?PC ¹öÀü¿¡¼´Â?GPU¿Í CPU °úºÎÈ ¹®Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ?ÆÛÆ÷¸Õ½º Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.?
?
Q.?CBT ³¡³ª°í ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ÁÖ·Î ¹ÞÀº Çǵå¹éÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¶ÇÇÑ Àλó ±í¾ú°Å³ª ¹Ý¿µÇÒ Çǵå¹éÀº? ¾î¶² °É ¿ì¼± ¼øÀ§·Î º¸°ÇÒ °èȹÀÎÁö ¼Ò°³Çϸé ÁÁ°Ú´Ù.
°û: ÀÏ´Ü ÃÖÀûÈ, ij¸¯ÅÍ µðÀÚÀÎ, ½ºÅ丮¿¡¼?¾Æ½¬¿ü´Ù´Â Æò°¡µéÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÃÖÀûÈ ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇϰí ij¸¯ÅÍ µðÀÚÀÎ, ºñÁÖ¾ó ¿ä¼Òµµ?º¸¿Ï ÁßÀÌ´Ù. ½ºÅ丮µµ ³Ê¹« °¡º±´Ù°í Æò°¡µÈ ºÎºÐÀº ´ú¾î³»¸é¼?¹«°Ô°¨ ½Ç¾îÁÖ´Â ¹æÇâÀ¸·Î Á¶Á¤Çϰí ÀÖ´Ù.
¹Ú: ¾×¼Ç Ãø¸é¿¡¼´Â È®½ÇÇÑ ±àÁ¤ Æò°¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù.?¹è°æ ±×·¡ÇÈÀÌ¶ó´ø°¡?ÆÛ¹Ð¸®¾îµµ È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ÆÛ¹Ð¸®¾îÀÇ?°æ¿ì¸¦ º¸´Ù ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇϰí ÀÖ´Ù.?¹è°æ ±×·¡Çȵµ °è¼ÓÇØ¼ »õ·Î¿î Å׸¶¿Í ºÐÀ§±â¸¦ ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.
?
Q. Ȥ½Ã CBT¿¡¼ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÏ°Ô Çǵå¹é ¹Þ¾Æ¼ ÀÌ ºÎºÐ¿¡ °³¹ß¿¡ Âü°íÇÒ ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ¾ú´Â°¡?
°û: ½ºÅ丮 ºÎºÐ¿¡¼ ¾à°£ÀÇ ¿ì·Á°¡?ÀÖ¾ú´Ù.?³»ºÎ¿¡¼´Â ¾×¼Ç Ȱ±ØÀ» À§ÇÑ ÀåÄ¡·Î ¹Ð¾îºÙ¿´´ø ¿ä¼ÒÀε¥ »ý°¢º¸´Ù È£ºÒÈ£°¡ °¥·Á ³î¶ú´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¿¤¸® °°Àº ij¸¯Å͵µ ¾çÄ¡±â ¼Ò³à¿ÍÀÇ Æ¼Å°Å¸Ä«°¡ À¯ÄèÇÑ Á¤µµ¶ó°í »ý°¢Çß´Ù.?¿©·¯ Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ »ý°¢º¸´Ù ¾È ÁÁ°Ô ´À²¼´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÆ´Ù.
?
Q. ÃÖÀûÈ ÀÌÈÄ Á¤½Ä ¹öÀü ±ÇÀå »ç¾çÀº?
¸ð¹ÙÀÏ(¾Èµå·ÎÀ̵å?±âÁØ):?ÃÖ¼Ò?°¶·°½Ã S20,?±ÇÀå?°¶·°½Ã S23
PC?ÃÖ¼Ò »ç¾ç: CPU ÀÎÅÚ?i5(¶óÀÌÁ¨?2700), GPU?¿£ºñµð¾Æ ÁöÆ÷½º GTX 1060(RX 570), ¸Þ¸ð¸® RAM 16GB
PC ±ÇÀå »ç¾ç: CPU?ÀÎÅÚ?i7(¶óÀÌÁ¨?3700),?GPU?RTX 2060(RX 5700XT ÀÌ»ó), ¸Þ¸ð¸®?RAM 16GB ÀÌ»ó
Q. ÀüÅõ¿¡¼?ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ƯÈ÷ ÀüÀÛÀÇ?¾×¼ÇµéÀÌ?¸¹ÀÌ º¸¿´´Ù.?ÀüÅõ °ü·ÃÇØ?CBT Æò°¡¸¦ ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇß°í?¾î¶² ºÎºÐÀ» °È½ÃųÁö, ÀüÀÛÀÇ ¾î¶² ¿ä¼ÒµéÀ» Â÷¿ëÇß´ÂÁö ¾ð±Þ¹Ù¶õ´Ù.
¹Ú: ÀüÅõ ºÎºÐÀÇ Çǵå¹éÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ±¦Âú¾Ò´Ù.?»óÅ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ½ºÅ³À» »ç¿ëÇÏ´Â Çåµå·¹µå ¼Ò¿ïÀÇ ÀüÅõ ½Ã½ºÅÛÀ» Â÷¿ëÇÑ °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ µå·¡°ï¼Òµå´Â 3¸íÀÇ Ä³¸¯ÅÍ·Î ÆÄƼ¸¦ ±¸¼ºÇØ °¢°¢ÀÇ Ä³¸¯Å͵éÀÇ ½ºÅ³ ½Ã³ÊÁö·Î ÀüÅõ¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. Çåµå·¹µå ¼Ò¿ï ´À³¦Àº À¯ÁöÇÑ Ã¤ ¹ßÀüµÈ ÇüÅ·Π¼³°èÇϴϱî?ÀüÀÛÀ» Áñ°å´ø À¯Àúµé°ú óÀ½ ÇÏ´Â À¯Àú ¸ðµÎ¸¦ ¸¸Á·½ÃÄ×´Ù.
µå·¡°ï¼Òµå´Â ÅÂ±× ½ºÅ³À» ¾²°í?»óÅ ÀÌ»ó¿¡ µû¶ó¼ ½ºÅ³À» »ç¿ëÇϸé ÀüÅõ ÅÛÆ÷°¡ ±²ÀåÈ÷ »¡¶óÁø´Ù. ¹Ý´ë·Î?´ÜÀÏ Ä³¸¯Å͸¸ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ÀüÅõ ÅÛÆ÷°¡ ´À·ÁÁø´Ù.?±âȹ Àǵµ¿¡ µû¶ó ÀüÅõ¸¦ Áñ±ä À¯Àúµé°ú ´ÜÀÏ Ä³¸¯Å͸¸ »ç¿ëÇÑ À¯ÀúµéÀÌ ´À³¤?ÀüÅõÀÇ Àç¹ÌÀÇ ÆíÂ÷°¡ Å©´Ù.?À̸¦?ÇØ¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ÔÀÓ ³» ¼³¸íÀ» Ãß°¡ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°û: CBT¿¡¼ ¾×¼ÇÀº È£ÀÀÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù.?¸ÖƼ¿Í ·¹À̵忡¼ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Çùµ¿ Ç÷¹ÀÌÀÇ Àç¹Ì¸¦?°ÈÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. CBT?¶§ ·¹ÀÌµå ³À̵µ°¡ ½¬¿î ÆíÀÌ¾î¼ ÀüüÀûÀÎ ¹ë·±½º Á¶Àý·Î?Çùµ¿ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´õ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀåÄ¡¸¦ ÁغñÇϰí ÀÖ´Ù.
?
Q. È®½ÇÈ÷ ·¹ÀÌµå ³À̵µ°¡ ½¬¿î ÆíÀ̾ú´Ù.?Á¤½Ä ¹öÀü¿¡¼ ¾î¶»°Ô ±¸¼ºµÇ´Â°¡?
°û: ·¹À̵å´Â ³À̵µ¸¦ ¼±ÅÃÇØ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸ÇöµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ·¹À̵å ÀÚü¸¦ ÁøÀÔÀ庮 ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷·Î »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.?ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÇ À¯ÀúµéÀÌ °°ÀÌ Áñ±æ?¼ö ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷·Î ±¸ÇöÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¾î·Á¿ò ³À̵µ¿¡¼´Â ÆÐÅÏÀ» Ãß°¡ÇÏ´ø°¡ µð¹öÇÁ È¿°ú¸¦ ºÎ¿©ÇØ µµÀüÀûÀÎ Àç¹Ì¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï º¸¿ÏÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
?
Q. ¾Õ¼ ¾ð±ÞÇßµíÀÌ?È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Â ¿µ¿ªÀÌ ²Ï ÀÖ¾ú´Ù.?ƯÈ÷ ÁÖÀΰø µðÀÚÀΠȣºÒÈ£°¡ ¸¹ÀÌ °¥·È´Ù. ÀÌ ºÎºÐ ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϴ°¡?
¹Ú: ÁÖÀΰø ¼³Á¤ ÀÚü°¡ ¾î¸®¼÷ÇÏ°í ¼Ò½ÉÇÑ Ä³¸¯ÅÍ·Î ¼³Á¤Çß´Ù. ´ë½Å ÁÖº¯ ij¸¯Å͵éÀº ÁÖÀΰø ³î¸®°í ºÎ·Á¸Ô´Â °ú°Å?¼Ò³â ¸¸È?´À³¦ÀÇ ¼³Á¤À» °¡Á®¿Ô´Ù.?¿Ü¸ðÀûÀ¸·Îµµ À̸¦ °Á¶Çß´Ù. ¼³Á¤ ÀÚüµµ ¿Üµý ¼¶ ½Ã°ñ¿¡¼ ¿Â ¼Ò³âÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ij¸¯ÅÍ ¿Ü¸ð³ª ·£´õ¸µ ºÎºÐ¿¡¼?¹ÌÈíÇß´Ù. ¿©·¯ ÀǰßÀ» µè°í º¸¿Ï ÁßÀÌ´Ù. Âü°í·Î Áß, ÈĹݺο¡ ½ºÅ丮»ó ÁÖÀΰøÀÇ ¹ÝÀüÀ» ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇÑ µðÀÚÀÎÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.?±× ½ÃÁ¡±îÁö ¸ôÀÔ°¨À» À¯ÁöÇÒ?¼ö ÀÖµµ·Ï ÃʹݺΠºÒÆíÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ¸¹ÀÌ ¼öÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù.
?
Q. ¾×¼Ç °ÔÀÓÀε¥?¼ºêÄÃó ¿µ¿ªµµ Àǽĵµ ÇÑ´Ù°í ´À²¼´Ù. ÇöÀç ¼ºêÄÃóÀÇ ¹æÇ⼺°ú °ÔÀÓ¼º ÀÚü¿¡ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô ±¸¼ºÇÒ °èȹÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù. CBT¿¡¼ÀÇ?´À³¤ Á¡µµ ¸»Çϸé ÁÁ°Ú´Ù.
¹Ú: °³¹ß ¹æÇâÀÌ ¾×¼ÇÀ» Ȱ¿ëÇÑ ¿ÀÇ ¿ùµå °ÔÀÓÀÌ´Ù. Çåµå·¹µå¼Ò¿ï¿¡¼?¾×¼ÇÀº?¾î´À Á¤µµ °ËÁõµÆ±â ¶§¹®¿¡?±× ¾×¼ÇÀ» Ȱ¿ëÇÑ ¿ÀÇ ¿ùµå °ÔÀÓÀ» °³¹ßÇϰí?³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÁßÀûÀÎ °ÔÀÓÀ¸·Î ijÁÖ¾óÇÑ °ÔÀÓÀ» ¸¸µé°íÀÚ Çß´Ù. ¼ºêÄÃó¸¦ ÀǵµÇϰųª ÀǽÄÇØ¼ ¸¸µç °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.?
Q. ½ÃÀå¿¡ ¼ö¸¹Àº ¼ºêÄÃó °ÔÀÓÀÌ Á¸ÀçÇϰí?±× ¾È¿¡´Â ¼ö¸¹Àº ij¸¯ÅͰ¡ ÀÖ´Ù. µå·¡°ï¼Òµåµµ ´Ù¾çÇÑ Ä³¸¯Å͸¦ ±¸»óÇϰí Àִµ¥?µå·¡°ï¼Òµå¸¸ÀÇ?Â÷º°È¸¦ °Á¶ÇÑ Ä³¸¯Å͸¦ ¾ð±ÞÇÑ´Ù¸é?
¹Ú:?¼ø¼ö ¾×¼Ç RPG¿¡ ¿ÀÇ¿ùµå¸¦ ºÙÀδٴ ±âȹÀ¸·Î ½ÃÀÛµÈ °ÔÀÓÀÌ´Ù.?±âȹ Àǵµ¿¡ ¼ºêÄÃó°¡ ¾ø¾ú±â¿¡ ¼ºêÄÃó¶ó´Â ÇÁ·¹ÀÓ¿¡ µé¾î°¡´Â ¼ø°£ Æò°¡¿¡¼ ºÒ¸®ÇØÁø´Ù. ¾×¼Ç RPG¿¡ Ãæ½ÇÇÑ Ä³¸¯Å͵éÀ» Á¦ÀÛÇß°í?¸ðµç ij¸¯ÅÍÀÇ ÀüÅõ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ÇϳªÇϳª ´Ù¸¥ ÀüÅõ ÆÐÅÏÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù. ¾î¶² ij¸¯ÅͰ¡ Ư¡ÀûÀÎ °Íº¸´Ù ¸ðµç ij¸¯ÅͰ¡ °¢±â ´Ù¸¥ Ç÷¹À̽ºÅ¸ÀÏÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖ´Â °ÍÀÌ?¸Å·ÂÀÌÀÚ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
?
Q.?±âº» ij¸¯ÅÍ¿Í ÇȾ÷ ij¸¯ÅÍ ¹ë·±½ÌÀº ¾î¶²°¡?
¹Ú: °ÔÀÓÀÇ?¹æÇâ ÀÚü°¡ 4¼º ij¸¯Åͷεµ ÅÂ±× ½ºÅ³À̶ó´øÁö ½Ã³ÊÁö Ç÷¹À̸¦ ÃæºÐÈ÷ Àç¹Õ°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù.?5¼º ij¸¯Å͸¦ ¾òÀ¸¸é ÆÄƼ ±¸¼ºÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÇüÅ·Π°³¹ßÇϰí ÀÖ´Ù.?
?
Q. ±×·¸´Ù¸é?ÄÜÅÙÃ÷´Â 4¼º ij¸¯Å͸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ Áñ±æ ¼ö Àִ°¡?
¹Ú: ±×·¸´Ù. ÃæºÐÈ÷ °È½ÃŰ¸é ¸ðµÎ °ø·«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡?Ä«¸£¸¶¶ó´Â ½Ã½ºÅÛµµ ÁغñÇß´Ù. Àü¿ë ¹«±â¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Ä«¸£¸¶¸¦?ÀåÂøÇÑ ¼ø°£ ½ºÅ³µµ °ÈµÇ°í ¸ð¼Çµµ ¹Ù²ï´Ù. »õ·Î¿î ij¸¯ÅͰ¡ ³ª¿À¸é ¸ÞŸ°¡ ¹Ù²ð ¼ö Àִµ¥?Ä«¸£¸¶ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ±âÁ¸ ij¸¯Å͵µ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå±âÀûÀ¸·Î ¸ðµç ij¸¯ÅͰ¡ ¹ö·ÁÁöÁö ¾Êµµ·Ï?¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù.
?
Q. ÀÏÁ¾ÀÇ ¼ºêÄÃó °ÔÀÓ Àü¿ë ¹«±â °°Àºµ¥ Ä«¸£¸¶ ½Ã½ºÅÛÀº BM ¿ä¼ÒÀΰ¡?
¹Ú: BM¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÄÜÅÙÃ÷´Ù.
°û: ±âº»ÀûÀ¸·Î Ä«¸£¸¶´Â ¹«±â¸¦ ´ëüÇÏ´Â ¹«±â ÄÜÅÙÃ÷·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ë½Å ÀϺΠÀü¿ë Ä«¸£¸¶ °°Àº °æ¿ì ÀΰÔÀÓ¿¡¼µµ Áö±ÞÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ BMÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇß´Ù.
?
Q. °ñµå¶û °æÇèÄ¡ ¼ö±Þ ³À̵µ°¡ ³ôÀº ÆíÀ̾ú´Ù.?Á¤½Ä ¹öÀü¿¡µµ ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀÏÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù.
°û: °ø°¨ÇÑ´Ù.?°æÇèÄ¡ ¼ö±ÞÀº ¹ë·±½ºÀûÀ¸·Î ¿ÏÈÇϰí ÀÖ´Ù. °ñµåÀÇ?°æ¿ì´Â ÀΰÔÀÓ ¼ö±Þ·®À» ÃÖ´ëÇÑ ³ôÀ̰í?À̺¥Æ®¸¦ Ȱ¿ëÇØ¼ Ãʹݿ¡ ÀçȰ¡ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï?dzÁ·ÇÏ°Ô Áö¿øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
Q.?°ÔÀÓ¿¡¼ Àλó ±í¾ú´ø Á¡Àº ¿ä¸®°¡ ¸¹¾Ò´Ù.?À¯Àúµéµµ ¾Ë¾Æ¼ ã¾Æ¼ Á¤¸®ÇÒ Á¤µµ¿´´Ù. ¼ö»óÇÒ Á¤µµ·Î ¿ä¸®¿¡ Áø½ÉÀ̾ú´Âµ¥ ¿ä¸®¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾´ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù¸é?
¹Ú: Á¦°¡ °ÇÏ°Ô ¹Ð¾ú´ø ¿ä¼Ò´Ù.?°³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÚ³à¿Í ÇÔ²²?¿ÀÇ¿ùµå À帣ÀÇ °ÔÀÓÀ» ÇÏ¸é¼ ¿ä¸® ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Àç¹Õ°Ô?Áñ°å´Ù. Àڳడ?¾î¸®´Ï±î ÀüÅõº¸´Ù ¼öÁý,?¿ä¸®¿¡ Àç¹Ì¸¦ ´À²¼°í À̸¦ º¸¸é¼ µå·¡°ï¼Òµå¿¡µµ ¿ä¸®¸¦ Ãß°¡Çß´Ù.
µå·¡°ï¼Òµå¸¸ÀÇ »õ·Î¿î ¿ä¸® ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î °í¹ÎÇß´Ù.?¿©·¯?Àç·á°¡ Àִµ¥ ¾î¶»°Ô ¿ä¸®ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¿ä¸®ÀÇ È¿°ú°¡ ´Þ¶óÁö´Â?¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ¿¡ °°Àº Àç·á¸¦ ¿ä¸®ÇÏ´õ¶óµµ ¿ä¸® ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ ¿ä¸®°¡ ³ª¿À°í, °¢°¢ÀÇ °á°ú¹°ÀÌ?ÀüÇô ´Ù¸¥ È¿°ú¸¦?³»´Â ±¸Á¶°¡ ¿Ï¼ºµÆ´Ù.
¿ä¸®´Â ÇÑ ¹ø ´õ ¸®´º¾óÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í?ÀÖ´Ù.?¿ä¸® ŸÀÔ¿¡ µû¶ó ´õ ÀûÇÕÇÑ?¿ä¸®µéÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í?°ÔÀÓ¿¡¼µµ ¿ä¸®°¡ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾²À̵µ·Ï Á¶Á¤ ÁßÀÌÀÌ´Ù. CBTº¸´Ù ´õ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº?¿ä¸® ½Ã½ºÅÛÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
?
Q. Çʵå, ´øÀü ÆÛÁñ¿¡¼ Á©´ÙÀÇ Àü¼³: ¾ß»ýÀÇ ¼û°á?°¨¼ºÀÌ?´À²¸Á³´Ù. ´öºÐ¿¡ È£Æòµµ ¸¹¾Ò´Âµ¥ ¾ÕÀ¸·Î ¾î¶² ÆÛÁñÀ̳ª ±â¹ÍÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
°û: ¿ÀÇ¿ùµå ÆÛÁñÀ̳ª Çʵå ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ?°æ¿ì Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±¸¿ªÀ» È®ÀåÇÒ °èȹÀÌ´Ù. °èȹ ÀÚü´Â Áö±Ý CBT¿¡¼ ¼±º¸ÀÎ ¿ùµå ÀÌ¿Ü »õ·Î¿î Å׸¶¸¦ Áö´Ñ Áö¿ªµéÀ» È®ÀåÇϰí?Å׸¶¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÀÌ»öÀûÀÎ?ÆÛÁñ ¿ä¼Ò¸¦ Ãß°¡ÇØ?¿ùµå °£ Çʵå ÄÜÅÙÃ÷µéÀÇ Â÷º°È¿Í Àç¹Ì¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¹æÇâÀÌ´Ù.
°í¹Î ÁßÀÎ ¿ä¼Ò·Î´Â ¾×¼ÇÀûÀÎ ºÎºÐÀ» Ȱ¿ëÇÑ Çʵå ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ä¿ì°í ½Í´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Çʵ忡 ÀÖ´Â ¸ó½ºÅ͵éÀ» ¼ÒÅÁÇØ¾ß ÇÏ´Â µ¹¹ß À̺¥Æ®¶ó´ø°¡, ÀüÃʱâÁöó·³ ±º»çµéÀÌ ¸ð¿©ÀÖ´Â ±âÁö¸¦ ÁöŰ´Â µðÆæ½º µîÀÌ´Ù.?ÀÇ¿ÜÀûÀÎ ÀüÅõ À̺¥Æ®µéÀ» ½Ã½ºÅÛÀûÀ¸·Î ÁغñÇϰí ÀÖ´Ù.
?
Q. ¿ÀÇ¿ùµå ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓ ±¸ÇöÀÌ ¾î·ÆÁø ¾Ê¾Ò´Â°¡?
¹Ú: Á©´ÙÀÇ Àü¼³ ¾ß»ýÀÇ ¼û°áÀÌ ¿ÀÇ¿ùµåÀÇ »ó¡ÀûÀÎ °ÔÀÓÀÎ ¸¸Å ¿µ°¨À» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù. ±×³É ³ÐÀº ¸ÊÀ» ¸¸µå´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÇ¿ùµå¿¡ °É¸Â´Â Ç÷¹À̰¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï,?À¯Àú ½º½º·Î µ¿¼±À» ¸¸µé¾î ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸ÇöÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇߴµ¥ ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ùµå¸¦ ²Ù¹Ð ¼ö ÀÖ´Â Àηµµ ±¹³»¿¡ ¸¹ÀÌ ¾ø¾î¼?¸â¹ö ±¸Ãà¿¡µµ ³Ç×À» °Þ¾ú´Ù.
´Ü¼øÈ÷ ¹æ´ëÇÑ ÄÜÅÙÃ÷º¸´Ù À¯Àú ½º½º·Î Àڱ⠸ñÇ¥¸¦ ã´Â ¹æÇâÀ¸·Î ¼³°èÇß´Ù. À¯Àú°¡ ·£µå¸¶Å© °°Àº °ÍµéÀ» ÆÄ¾ÇÇϱâ ÁÁ°Ô ÁöÇü ±¸Á¶¸¦ º¯È½ÃŰ°í °Å±â¿¡ ¸ÂÃç¼ ·£µå¸¶Å©µéÀ» ¹èÄ¡Çϰí, ±× »çÀÌ ÄÜÅÙÃ÷µéÀÌ ´ÙÀ½ ¸ñÇ¥°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ô ¹èÄ¡ÇØ¼?°Å¹ÌÁÙó·³ ÃÎÃÎÇÏ°Ô À̾îÁöµµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ ¿ùµå ±¸¼ºÀ» ¸¸µå´Â µ¥ 2³â 6°³¿ù?Á¤µµ ¼Ò¿äµÆ´Ù.?
¸Ê ÀÚüÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ô¾Ò´ø °ÔÀÓÀ» °æÇèÇÑ?À¯ÀúµéÀº µå·¡°ï¼Òµå¸¦?´Ù¼Ò ºÒÆíÇÏ´Ù°í ´À³¥?¼ö ÀÖ¾úÀ» ÅÙµ¥?´ÙÇàÈ÷ ´Éµ¿ÀûÀΠŽÇèÀ¸·Îµµ Àç¹Õ´Ù´Â ÆòÀ» ³²°ÜÁá´Ù.?
Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é µå·¡°ï¼Òµå´Â Äù½ºÆ® ¾øÀÌ ¿ùµå ŽÇ踸À¸µµ ½º½º·Î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ã¾Æ¼ Áñ±æ?¼ö ÀÖ´Â ±¸Á¶¸¦ ¸¸µéÀÚ°¡ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¸ñÇ¥¿´´Ù.?±× ¸ñÇ¥´Â ´Þ¼ºµÈ µíÇÏ´Ù.
Q. CBT¸¦ Âü¿©Çϴϱî?¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀüÀÇ Àǹ̸¦ ã±â°¡ Èûµé¾ú´Ù. º¸Åë ÀÚµ¿ À̵¿, »ç³É µî ÆíÀǼºÀ» À§ÇØ ¸ð¹ÙÀÏÀ» »ç¿ëÇϴµ¥?µå·¡°ï¼Òµå´Â ¾Æ´Ï¾ú´Ù.?¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀüÀ» °í·ÁÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¾î¶² °ÇÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù.
°û: ÀüÀÛ Çåµå·¹µå ¼Ò¿ïÀº ¸ð¹ÙÀÏ¿¡¼ ¼öµ¿ ¾×¼ÇÀ» °æÇè½ÃŰ°Ú´Ù´Â ¸ðÅ並 °®°í ¸¸µé¾ú´ø ÀÛǰÀÌ´Ù.?µå·¡°ï¼Òµå ¶ÇÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ È¯°æ¿¡¼ ¾×¼ÇÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥ ÀÖ´Â °ÔÀÓÀ̶ó´Â?±âÁ¶·Î °³¹ß ÁßÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¸ð¹ÙÀÏ Ç÷§Æû¿¡ ¸Â°Ô ÃÖ´ëÇÑ Àß ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ?°úÁ¦´Ù. CBT ¹öÀüÀº È®½ÇÈ÷ ºÎÁ·Çß´Ù.?¾Æ½±±ä ÇÏÁö¸¸ ÃÖ´ëÇÑ ÄèÀûÇÑ Ç÷¹ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï?ÁغñÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¹Ú: ÷¾ðÇÏÀÚ¸é CBT?¹öÀüÀº?¸ð¹ÙÀÏ µð¹ÙÀ̽º·Î Ÿ±êÆÃÀÌ?ºÒÆíÇß´Ù. °³¼±µÈ ¹öÀüÀº?Ÿ°ÔÆÃµµ ÀÚµ¿À¸·Î µÇ°í Ä«¸Þ¶ó ºäµµ ¼öµ¿À¸·Î ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ ÆíÇÏ°Ô ¸ÂÃçÁø´Ù. (Á¤½Ä?¹öÀü¿¡¼´Â ¿ø°Å¸® ij¸¯ÅÍ Å¸Á¡ º¸Á¤ ±â´ëÇØµµ µÇ´Â°¡?)?¹Ú: ±×·¸´Ù. Áö±Ý ¹Ý¿µµÇ¾î ÀÖ°í ¶óÀÌÆ® À¯ÀúµéÀ» À§ÇØ PC¿¡¼µµ ¿É¼ÇÀ¸·Î Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
?
Q.?±¸¸£±â ȸÇÇ ÆÇÁ¤ÀÌ ¾Ö¸ÅÇß´Ù. ÄðŸÀÓµµ ±æ¾î¼?¿ÀÈ÷·Á Á¡ÇÁ°¡ À¯¿ëÇß´Ù. ÀÌ ºÎºÐµµ °³¼±µÇ´Â°¡?
¹Ú: ÀüÅõ µô·¹ÀÌ ¿ä¼ÒµéÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼öÁ¤À» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ±¸¸£±âÀÇ °æ¿ì °ÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âȹµÆ°í?°ÈÇÏ¸é ºÒÆíÇÔÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ºÀåÇϸé ÀÌÀüº¸´Ù ÄèÀûÇÑ Ç÷¹À̰¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Á¡ÇÁ µî¿¡¼ ´ä´äÇÏ°Ô ´À²¸Á³´ø ºÎºÐµµ?¼öÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù. Á¤½Ä ¹öÀü¿¡¼´Â ÇÑÃþ ³ª¾ÆÁø °æÇèÀ» Á¦°øÇϰڴÙ.
?
Q. ÃÊ¹Ý ½ºÅ丮¿¡ È£ºÒÈ£°¡ ¸¹ÀÌ °¥¸®´Â ÆíÀÌ´Ù. È£ºÒÈ£°¡ °ÇÏ°Ô µé¾î°£ ¿¬Ãâ°ú ½ºÅ丮°¡ ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. °³¼±ÇÒ °èȹÀÌ Àִ°¡?
°û: CBT ¶§ ÃÖÀûÈ¿Í °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾ð±ÞµÈ °Ô ½ºÅ丮¿´´Ù. ½ºÅ丮 ±âȹ ¹æÇâÀº JRPG ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¾×¼Ç Ȱ±Ø ¿Õµµ¹°À̾ú´Ù.?À¯ÄèÇÑ ½ºÅ丮¸¦ »ý°¢Çߴµ¥ ÀϺΠ¿Ï±Þ Á¶Àý¿¡ ½ÇÆÐÇß´Ù. À¯Ä¡ÇÏ´Ù´Â?Çǵå¹éÀ» ¹ÞÀº ¸àÆ®¿Í ±ØÈµÈ ¿¬Ãâ µîÀ» º¸¿ÏÇϰí ÀÖ´Ù.?
?
Q. ½ºÅ丮 °ü·ÃÇØ¼ ¼¼°è°ü ´ëºñ ¹è°æÀÌ ¹à¾Ò´Ù. ÀǵµÇÑ °ÍÀΰ¡?
¹Ú: ÃÊ¹Ý Á¢±Ù¼ºÀ» À§ÇØ ÀǵµÀûÀ¸·Î ¹à°í »ê¶æÇÑ ºñÁÖ¾óÀ» ÅÃÇÑ°Ô ¸Â´Ù. Ç÷¹À̸¦ ÁøÇàÇÏ¸é ´øÀüÀ̳ª ½ºÅ丮¿¡ µû¶ó ¾îµÓ°Å³ª ½Åºñ·Î¿î °ø°£ÀÌ ³ª¿Â´Ù.?ÃÖ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ È¯°æÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Á¤½Ä ¹öÀü¿¡¼´Â ½ºÅ丮 º¯È¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¸¹Àº ±â´ë ºÎŹÇÑ´Ù.
?
Q. ¼ºê Äù½ºÆ®µéÀÇ?Æò°¡°¡ µÇ°Ô ÁÁ¾Ò´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ¼ºê Äù½ºÆ® ½ºÅ丮¸¦ È®ÀåÇÒ °èȹÀΰ¡?
°û: ÃæºÐÈ÷ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù. CBT ¶§´Â ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮°¡ ´ëºÎºÐÀ̾ú´Ù. ¼ºê Äù½ºÆ®´Â ´Ï´Ï¾È Äù½ºÆ®°¡ À¯ÀÏÇß°í ´ÙÇàÈ÷ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù.?Á¤½Ä ¼ºñ½º ¶§´Â ÁÖ¿ä NPCµéÀÇ ¹èÈÄ À̾߱⵵ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Q.?½ºÅ丮 °ü·Ã ½ºÅµ ±â´Éµµ ±¸ÇöµÉ ¿¹Á¤Àΰ¡?
°û: »ç½Ç ÇØ´ç ±â´ÉÀº ÀÌ¹Ì ±¸ÇöµÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù.?À̹ø CBT ¶§´Â Å×½ºÆ® µ¥ÀÌÅÍ È®º¸¸¦ À§ÇØ ÀϺη¯ Á¦¿ÜÇß´Ù. Á¤½Ä Ãâ½Ã ¶§´Â žÀçµÇ´Ï±î °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
?
Q.?´øÀü¿¡¼ ½ÇÆÐÇßÀ» ¶§ Áß°£ ¼¼ÀÌºê ºÎȰ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¸Ö´Ù´Â Æò°¡. À̺κп¡ ´ëÇÑ ÀǰßÀº?
°û: ¿ë ÃßÁ¾ÀÚ ´øÀüÀ̳ª ¿ëÀÇ Àç´Ü °°ÀÌ ±ä Ç÷¹ÀÌ ½Ã°£ÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ½Ã³ª¸®¿À ´øÀü¿¡¼ ½ÇÆÐÇϸé óÀ½À¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù.?È®½ÇÈ÷ °úÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁØ´Ù°í ´À²¼´Ù. ¼¼ÀÌºê Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¹èÄ¡ÇØ¼?Áß°£ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶Ä¡ ÁßÀÌ´Ù.
?
Q.?CBT ¼±º¸¿´´ø °Í ¿Ü Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¿ÀÇ¿ùµå¿¡ ¹èÄ¡ÇÒ ¿ÀºêÁ§Æ®,?ÆÛÁñ, ¹Ì´Ï°ÔÀÓÀÌ Àִ°¡?
°û:?°í¹Î ÁßÀÌ´Ù.?ÀÏ´Ü Á¤·ÉÀ̶ó°í ÁöÇüÀû Ư»ö¿¡ ¸ÂÃç¼ µé¾î°¡´Â ÆÛÁñ ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´Ù.?È£¼ö, ½£¿¡ Á¤·ÉÀÌ ³ª¿Í¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ÆÛÁñÀ» Ç®¸é ¼û°ÜÁø ¿ä¼Ò¸¦ ÇØ¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷´Ù.
¹Ú: ±×¿Ü ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹æÇâÀ¸·Î?´Ù¾çÇÑ Å׸¶ÀÇ ¿ùµå¸¦ Áغñ ÁßÀÌ´Ù. ÁöÇü¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¥ Ç÷¹ÀÌ ¹æ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇϵµ·Ï ±¸¼ºÇÒ ¿¹Á¤À̸ç?Çʵå ÄÜÅÙÃ÷ ¶ÇÇÑ Áö¿ª Ư¼º¿¡ µû¶ó ÁغñÇÒ °èȹÀÌ´Ù. Á¤½Ä ¹öÀü¿¡¼ ¼±º¸ÀÌ´Â Çʵå´Â ¾Æ¹«·¡µµ ÃÊ¹Ý ±¸¿ªÀ̴ϱî?ÀûÀÀÇϱ⠽±°Ô ±¸¼ºÇß´Ù. ÆÛÁñ?³À̵µ ¶ÇÇÑ ³·¾Æ¼ ¾Æ½±´Ù´Â ÀǰßÀÌ?ÀÖ¾ú´Âµ¥?¾÷µ¥ÀÌÆ®·Î »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â Áö¿ª¿¡¼´Â ³À̵µ°¡ »ó½ÂÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ CBT ¶§ °ø°³µÈ ij¸¯ÅÍ´Â ±âº» ij¸¯ÅÍ´Ù.?ÀÌÈÄ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ µé°ú ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¶ÇÕÇØ Àü·«ÀûÀÎ ÆÄƼ¸¦ ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1³â Á¤µµÀÇ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ºÐ·®À» È®º¸ÇÑ ÈÄ Ãâ½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.?½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï »õ·Î¿î üÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴÙ.
?
Q.?¿ùµå¸¶´Ù »õ·Î¿î ÆÛ¹Ð¸®¾îµéÀÌ µîÀåÇϴ°¡?
¹Ú: ±×°Ç ¾î¶»°Ô µÉ Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¿ùµå ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ã¸¶´Ù »õ·Î¿î ij¸¯ÅÍ¿Í °ø°£¿¡¼ »õ·Î¿î °æÇèÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. CBT¿¡ ¼±º¸ÀÎ ÆÛ¹Ð¸®¾îµéÀº?±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù.?Ãâ½Ã ¹öÀü¿¡¼´Â ÆÛ¹Ð¸®¾î¸¶´Ù °¢±â ´Ù¸¥ À̵¿ ½ºÅ³À» º¸À¯ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ´Ù¶÷Áã´Â Àýº®À» ºü¸£°Ô ¿À¸¥´Ù´ø°¡, ¹í»õ´Â Ȱ° Áß °í¼Ó ºñÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù.?ÆÛ¹Ð¸®¾î ȹµæ¿¡ µû¶ó ¾×¼ÇÀ̳ª ŽÇè °æÇèÀÌ ÁõÆøµÈ´Ù.
?
Q. ½ºÅ×¹Ì³Ê ½Ã½ºÅÛÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ºÒÆíÇß´Ù. ½ºÅ׹̳ª¸¦ ¸ðµÎ ¼ÒÁøÇßÀ» ¶§ ÆÛ¹Ð¸®¾î¿¡¼ ÀÚµ¿À¸·Î ³»·ÁÁö´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·± ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ¼± ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϴ°¡?
°û: CBT ¹öÀü¿¡¼± ÆÛ¹Ð¸®¾îÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾ø¾ú´Ù.?Ãâ½Ã ¹öÀü¿¡¼´Â ÆÛ¹Ð¸®¾îÀÇ À̵¿ ½ºÅ³ÀÌ Ãß°¡µÈ´Ù. ½ºÅ׹̳ʵµ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â ÇüÅ·ΠóÀ½¿¡´Â ºÒÆíÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¼ºÀå°ú ÇÔ²² ÄèÀûÇØÁö´Â Ç÷¹À̸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
?
Q. ¸ðµç ÆÛ¹Ð¸®¾î¸¦?ÀΰÔÀÓ¿¡¼ ¾òÀ» ¼ö Àִ°¡?
¹Ú: ÀΰÔÀÓ¿¡¼ ¹Ì¼ÇÀ̳ª º¸»óÀ¸·Î ȹµæ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï?±¸ÇöÇß´Ù. ¶Ç ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â ¿ùµå ÄܼÁÆ®¿¡ ¸Â°Ô Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆÛ¹Ð¸®¾î´Â »õ·Î Ãß°¡µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ?¿ª½Ã ÀΰÔÀÓÀ¸·Î ȹµæ °¡´ÉÇÏ´Ù.
Q.?¿©½Å»óÀ» ´©¸£¸é ÀÛµ¿ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ?ÁÖº¯¿¡¼ ¿Å±â°í Á¶¸³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± °ÍµéÀÌ È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Âµ¥?Á¶Á¤ÇÒ °èȹÀΰ¡?
°û: Çʵå ÄÜÅÙÃ÷ ÀÏȯÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù.?ÇÏÁö¸¸ ÃæºÐÇÑ º¸»óÀÌ ¾ø¾î?¸¸Á·°¨À» ÁÖÁö ¸øÇß´Ù. CBT¿¡¼´Â ¿©½Å»ó¿¡¼ ¹«ÇÑ È¸º¹ÀÌ °¡´ÉÇØ ¾îµð¸¦ °¡µµ Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Âµ¥?Ãâ½Ã ¹öÀü¿¡¼´Â À̸¦ º¸¿ÏÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
?
Q. ºñ½ÁÇÑ ¿¹½Ã·Î ³ª¹«¸¦ º§ ¶§ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸°´Ù.
°û: ³ª¹«³ª µ¹¹«´õ±â¸¦ ÆÄ±«ÇÒ?¶§ °ÔÀÌÁö¸¦ Ç¥½ÃÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î?º¸¿ÏÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
?
Q. Äù½ºÆ® ³×ºñ°ÔÀ̼ǵµ Ãß°¡µÇ´Â°¡? ÃßÀû ±â´É °¡½Ã¼ºÀÌ ³Ê¹« ¶³¾îÁ³´Ù.
°û: ±æÀ» ÀüºÎ ã¾ÆÁÖ´Â ÇüÅ´ °í¹Î ÁßÀÌ´Ù.?ÀΰÔÀÓ ³»¿¡¼ Ç¥ÇöÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù´Â Àǰ߿¡´Â µ¿ÀÌÇÑ´Ù.?°¡½Ã¼ºÀ» °í·ÁÇØ?´Ù½Ã ÀÛ¾÷Çϰí ÀÖ´Ù.
?
Q. Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Æ©Å丮¾óÀ̳ª °¡À̵尡 ºÎÁ·Çß´Ù.
°û: CBT¿¡¼´Â?°¡À̵å¿Í Æ©Å丮¾óÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ·Π½ÃÀÛÇß´Ù.?ÀڽŠÀÖ¾ú´ø?¾×¼Ç ½Ã½ºÅÛµµ?¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö?Àß ¾Ë·ÁÁÖÁö ¸øÇß´ø °Í °°´Ù. Á¤½Ä ¼ºñ½º ½Ã °¡À̵带 Á¦°øÇØ ºÒÆíÇß´ø Á¡À» ÇØ¼ÒÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Q. Çåµå·¹µå¼Ò¿ï °è½ÂÇϰí?Ÿ±êÃþµµ ¾ð±ÞÇßÁö¸¸?'µå·¡°ï¼Òµå'¶ó´Â °ÔÀÓÀÌ ¾î¶² °ÔÀÓÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â°¡? µå·¡°ï¼ÒµåÀÇ Àǹ̵µ ¾îÇÊÇÑ´Ù¸é?
¹Ú: µå·¡°ï¼Òµå´Â »ó¡Àû Àǹ̷Πµå·¡°ïÀ» ÀâÀº ¿µ¿õÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. µå·¡°ï°ú ´ë¸³ÇÏ´Â ¼¼°è°ü¿¡¼ »ó¡ÀûÀΠĪȣ·Î ½Ã³ª¸®¿À¸¦ °üÅëÇÏ´Â ÁÖÁ¦À̱⿡ µå·¡°ï¼Òµå¶ó´Â À̸§À» Áþ°Ô µÆ´Ù.
°û:?°ÔÀÓÀÌ ÁöÇâÇÏ´Â ¹Ù´Â ¸íÈ®ÇÏ´Ù. ¼Õ½¬¿î ¾×¼Ç RPG´Ù.?°ÔÀÓ¿¡¼ ¿ä±¸µÇ´Â Á¶ÀÛÀÌ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº ¸¸Å?´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¾×¼Ç °ÔÀÓÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ?¸ðÅä´Ù.
?
Q. ÇöÀç °ÔÀÓ ½ÃÀå¿¡¼ ¼ÒÅë ¹æ½ÄÀÌ Áß¿äÇÏ°Ô ¿©°ÜÁö°í ÀÖ´Ù.?ÇâÈÄ ¼ÒÅëÀº ¾î¶»°Ô ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡?
¹Ú: À̹ø CBT´Â ´Ü¼øÇÑ Å×½ºÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó?³»ºÎÀûÀ¸·Îµµ ¿©·¯ Á¶Á÷ÀÌ ±ä¹ÐÇÏ°Ô ¸ÂÃç°¡´Â Áß¿äÇÑ °úÁ¤À̾ú´Ù. À¯Àú Çǵå¹é ÇϳªÇϳª¸¦ ºü¸£°Ô È®ÀÎÇÏ°í ¹Ý¿µÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Ç?À¥Á¨°úÀÇ Çù¾÷ÀÌ ¿øÈ°Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °³¹ß»ç ÀÔÀå¿¡¼´Â °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¿¡ ÁýÁßÇϰí?ÆÛºí¸®¼Å´Â ¿ÜºÎ ¼ÒÅë°ú ¼ºñ½º Ãø¸éÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸®µåÇØÁÖ´Â ±¸Á¶°¡ Àß À¶ÇÕµÆ´Ù°í ´À²¼´Ù.
ƯÈ÷ ±â¼úÀû À̽´³ª ¿î¿µÀûÀÎ ´ëÀÀ ¸é¿¡¼ À¥Á¨ÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í Áö¿øÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í?¼·ÎÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ¸íÈ®È÷ Á¤¸®µÈ »óÅ¿¡¼ ºü¸£°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹³» ·ÐĪ¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í?±â¼úÀû ´ëÀÀÀ̳ª ¼ºñ½º ¾ÈÁ¤¼º Ãø¸é¿¡¼µµ ÆÛºí¸®¼ÅÀÇ °æÇèÀ» Àû±Ø Ȱ¿ëÇØ?Áغñ ÁßÀÌ´Ù.
?
Q. Å×½ºÆ®¸¦ ´õ ÇÏ°í ½Í´Ù´Â Àǰߵµ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½ Å×½ºÆ® ÀÏÁ¤Àº?
¹Ú: Áö³ CBT À¯Àú Çǵå¹é¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© °³¹ß ÁßÀ̸ç?ÇöÀç 2Â÷ Å×½ºÆ® °èȹÀº ¾ø´Ù.?¿¬³» Á¤½Ä Ãâ½Ã°¡ ¸ñÇ¥´Ù.
?
Q. À¯Àúµé¿¡°Ô ÇÑ?¸¶µð ³²±ä´Ù¸é?
°û: CBT¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ³»Á༠°¨»çÇÏ´Ù.?¾´¼Ò¸®¸¦ °âÇãÈ÷ ¹Þ¾ÆµéÀ̰í ÃÖ´ëÇÑ ¼öÁ¤ º¸¿ÏÇØ¼ ´õ ³ªÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À°Ú´Ù. ´ÙÀ½ ¼ºñ½º ¶§ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
¹Ú: óÀ½ ¾ð±ÞÇßµíÀÌ?CBT·Î ±ú´ÞÀº °ÍÀÌ ¸¹´Ù.?À̸¦ ¾Ë·ÁÁ༠°¨»çÇÏ´Ù.?¹Ý¿µÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç ÃÖ´ëÇÑ ¹Ý¿µÇÏ¸é¼ ¼öÁ¤ ÁßÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº °ü½É°ú?±â´ë ºÎŹÇÑ´Ù.?Ãâ½ÃµÆÀ» ¶§ Àç¹Õ°Ô?Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÔÀÓÀ» ¸¸µé°Ú´Ù.
moon@gametoc.co.kr