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(¼¿ï=´º½º1) ÇÑ¼Û¾Æ ±âÀÚ = ÀüÁÖ »ç¶ó¾çÇѹ浿¹°º´¿øÀÌ °í¾Ð»ê¼ÒÄ¡·á±â '¾ÆÀ̺¤½º ºª(IBEX vet)'À» µµÀÔ, ÀçȰ¡¤ÅëÁõ Ä¡·á ¹× º¹ÇÕ Áúȯ °ü¸® ¿ª·®À» ÇÑÃþ °ÈÇß´Ù.
11ÀÏ »ç¶ó¾çÇѹ浿¹°º´¿ø°ú Á¦Ç°À» À¯ÅëÇÏ´Â ³×¿ÀÆ÷À¯¿¡ µû¸£¸é, °í¾Ð»ê¼Ò Ä¡·á´Â ±â¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹ÐÆóµÈ Ư¼ö è¹ö ¾È¿¡¼ 100% »ê¼Ò¸¦ Æò±Õ ´ë±â¾ÐÀÇ 1.5~3¹è Á¤µµ ¾Ð·Â¿¡¼ µéÀ̸¶½Ã°Ô ÇÏ´Â Ä¡·á´Ù. ÀÏ¹Ý »óź¸´Ù Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ´õ ¸¹Àº »ê¼Ò°¡ ³ì¾Æµé¾î ¸öÀÇ ¼¼Æ÷¿Í Á¶Á÷¿¡ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÅðÁ÷¿¬±ÝÀÚ°ÝÁõ ¾ÆÀ̺¤½º °í¾Ð»ê¼ÒÄ¡·á±â´Â ±¹³» »ç¶÷ ´ëÇк´¿ø Á¡À¯À² 80%´Ù. 3±â¾Ð±îÁö 100% »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Õ»ó ÇǺΠȸº¹, ½Å°æ Áõ»ó °³¼±, ¸é¿ª·Â ÁõÁø, Á¾¾ç Ä¡·á µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ Ȱ¿ëµÈ´Ù.
¼¹Î¿µ »ç¶ó¾çÇѹ浿¹°º´¿ø ¿øÀåÀº "»ê¼Ò´Â ÇÑÀÇÇп¡¼ '±â(Ѩ)'ÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò¿Í Á÷°áµÈ´Ù"¸ç "±â´Â ¾ç¹æ¿¡¼ °ð ¿¡³ÊÁö(ATP)·Î »õÈñ¸ÁȦ¾¾»óȯ±â°£ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
À̾î "¿¡³ÊÁö »ý¼º °úÁ¤¿¡¼ »ê¼Ò °ø±ÞÀÌ ÃæºÐÇØ¾ß ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼ 38 ATP¸¦ ¸¸µé ¼ö Àִµ¥, Àú»ê¼Ò »óÅ¿¡¼´Â È¿À²ÀÌ ±Øµµ·Î ¶³¾îÁø´Ù"¸ç "°í¾Ð»ê¼ÒÄ¡·á´Â Á¾¾çÀ̳ª ÇǺΠÁúȯÀ» °¡Áø µ¿¹°, ´ÜµÎÁ¾Ã³·³ »ê¼Ò È¿À²ÀÌ ³·Àº µ¿¹°¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í »ê¼ÒÄ¡·á±â µµÀÔ ¹è°æÀ» ÀüÇß´Ù.
Çѹ桤¾ç¹æ À繫°è»ê±âÁß°í À¶ÇÕ Ä¡·á, º¸È£ÀÚ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â Ä¡·á ½Ã½ºÅÛ
¼¹Î¿µ »ç¶ó¾çÇѹ浿¹°º´¿ø ¿øÀå(¿À¸¥ÂÊ)ÀÌ ÀçȰ½Ç¿¡¼ Áø·á¸¦ º¸°í ÀÖ´Ù. ¨Ï ´º½º1 ÇÑ¼Û¾Æ ±âÀÚ
¼ ¿øÀåÀº ¿¬¼¼´ëÇб³ »ý¸í°øÇаú Á¹¾÷ ÈÄ ÀǰúÇаú ¼®»ç °úÁ¤À» ¸¶Ä£ µÚ ¼¿ï´ë ¿¹±ÝÀºÇà±Ý¸®ºñ±³ Çб³ ¼öÀÇÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ¾ç¹æ Á᫐ Áø·á¸¦ ÇÏ´Ù º¹ÇÕ Áúȯ Ä¡·áÀÇ ÇѰ踦 ´À³¢°í ÀüÅë¼öÀÇÇÐ ±³À°°úÁ¤À» À̼ö, ħ¼ú°ú ÇѾàÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÅëÇÕ Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°Ô µÆ´Ù. ¼¿ï´ë ÀçÇÐ ½ÃÀý ÃÖ±ÝÈ ±³¼öÀÇ ÇÑÀÇÇÐ °ÀÇ¿Í ÇÑ¾à¹æ °¡¹®¿¡¼ÀÇ ¼ºÀå ¹è°æÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¼±Åÿ¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù.
2018³â °³¿øÇÑ »ç¶ó¾çÇѹ浿¹°º´¿øÀº ÀçȰ Ä¡·á¿Í º¹ÇÕ Áúȯ °ü¸®¸¦ ÁßÁ¡ °è¾àÁ÷¾ß±Ù¼ö´ç ÀûÀ¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù. ³ú½Å°æÁúȯ¡¤ÈÄÁö ¸¶ºñ¡¤»çÁö¸¶ºñ¡¤°æ·Ã¡¤Á¾¾ç µî ÁßÁõ ȯÀÚ(ȯ°ß¡¤È¯¹¦)¸¦ ÁÖ·Î Ä¡·áÇÑ´Ù.
±×´Â "1ÀÎ µ¿¹°º´¿øÀÌÁö¸¸, 2¡¤3Â÷ º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á°¡ ¾î·Æ´Ù°í ÆÇ´ÜµÈ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼Ò°³¹Þ°í Àü±¹ °¢Áö¿¡¼ ã¾Æ¿À´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐ"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ µ¿¹°º´¿øÀÇ °¡Àå Å« Ư¡ Áß Çϳª´Â º¸È£ÀÚ µ¿¹Ý Ä¡·á ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ¼ö¾× óġ¸¦ ¹ÞÀ» ¶§³ª °í¾Ð»ê¼ÒÄ¡·á, ÀçȰġ·á µî ¸ðµç °úÁ¤¿¡ º¸È£ÀÚ°¡ ÇÔ²²ÇÑ´Ù.
¼ö¾× óġ¿Í ¶ä Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¹Ý·Á°ß°ú º¸È£ÀÚ°¡ ÇÔ²²Çϰí ÀÖ´Ù. ¨Ï ´º½º1 ÇÑ¼Û¾Æ ±âÀÚ
¼ ¿øÀåÀº "»ç¶÷ ¾ÆÀÌ º´¿ø¿¡¼´Â º¸È£ÀÚ°¡ ²À ÇÔ²² ¿·¿¡ ÀÖ¾î ´Þ¶ó°í Çϴµ¥, ¿Ö ¹Ý·Áµ¿¹°Àº ±×·¯Áö ¾ÊÀ»±î¶õ »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù"¸ç "ƯÈ÷ ½ÉÀ庴¡¤Æó¼öÁ¾ µî ÁúȯÀ» °¡Áø ¹Ý·Áµ¿¹°µéÀº ÀÔ¿øÀå¿¡ È¥ÀÚ ÀÖÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ »óŰ¡ ¾ÇÈÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º¸°í ÀÌ·± ½Ã½ºÅÛÀ» µµÀÔÇß´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×´Â "½ÇÁ¦·Î º¸È£ÀÚ°¡ ¿·¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ÈξÀ Æí¾ÈÇØÇϰí, º¸È£ÀÚ ¸¸Á·µµµµ ³ô´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¹Ý·Áµ¿¹° Ç׳ëȼ¾ÅÍ Á¤½Ä ¼³¸³ ¾ÕµÖ
1Ãþ Ç׳ëÈ ¼¾ÅÍ¿¡ ¸¶·ÃµÈ ¼ö¾× óġ½Ç. ¹Ý·Áµ¿¹° °¡Á·ÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³Ë³ËÇÑ °ø°£À» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¨Ï ´º½º1 ÇÑ¼Û¾Æ ±âÀÚ
¸Å³â »ç¶÷ ÀÇ·á±â ¹Ú¶÷ȸ¸¦ ¹æ¹®Çϸç ÃֽŠÀåºñ µ¿ÇâÀ» È®ÀÎÇÑ ¼ ¿øÀåÀº, »ç¶÷ ´ëÇк´¿ø¿¡¼ °í¾Ð»ê¼Òè¹ö°¡ Áß¿äÇÑ Ä¡·á Àåºñ·Î ¾²ÀÌ´Â °ÍÀ» º¸°í ³×¿ÀÆ÷À¯¸¦ ÅëÇØ µ¿¹°¿ë Àåºñ¸¦ Á÷Á¢ µµÀÔÇß´Ù. ±Ô¸ð´Â 1ÀÎ µ¿¹°º´¿øÀÌÁö¸¸ ü¿ÜÃæ°ÝÆÄ¡¤·¹ÀÌÀú Àåºñ µî °í°¡ Àåºñ¸¦ 2´ë¾¿ º¸À¯ÇÒ Á¤µµ·Î Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ÅõÀÚ¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿ÃÇØ 1Ãþ±îÁö º´¿øÀ» È®ÀåÇØ '¹Ý·Áµ¿¹° Ç׳ëȼ¾ÅÍ' ¼³¸³µµ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.
º¸È£ÀÚ µ¿ÀǸ¦ ¹Þ¾Æ °Ë»ç ÈÄ ±×³É ¹ö·ÁÁú ¼ö ÀÖ´Â ³²Àº Ç÷¾×À» 7³â°£ 2000°Ç ÀÌ»ó È®º¸ÇÑ °Íµµ »ç¶ó¾çÇѹ浿¹°º´¿øÀÇ ÀںνÉÀÌ´Ù. Ç÷¾×Àº -70µµ ³Ãµ¿°í¿¡¼ º¸°üÇÑ´Ù. Áß¼ºÈ ¼ö¼úÀ» ÇÑ °Ç° °³Ã¼ºÎÅÍ ÁßȯÀÚ±îÁö ´Ù¾çÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ü°èÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϸç, ´ëÇÐ ¿¬±¸Áø¿¡ »ùÇÃÀ» Á¦°øÇϰí Ä¡·á ŰƮ °³¹ß¿¡µµ Çù·Â ÁßÀÌ´Ù.
¼ ¿øÀåÀº "ÃֽŠÀåºñ¿Í ÀüÅë¼öÀÇÇÐÀÇ ÁöÇý¸¦ Á¢¸ñÇØ, ±¹³» ¹Ý·Áµ¿¹° ÀÇ·á ¼öÁØ Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ½Í´Ù"¸ç "Áö¿ªÀ» ³Ñ¾î Àü±¹¿¡¼ ã¾Æ¿À´Â º¸È£ÀÚ¿Í ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ¹Ï°í ÀÇÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿¹°º´¿øÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í Æ÷ºÎ¸¦ ÀüÇß´Ù. [ÇØÇÇÆê]
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