'³»ÇâÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ³²±â'´Â 40´ë ³»ÇâÀÎ µµ½Ã ³²³à°¡ ¾²´Â »ç´ÂÀ̾߱âÀÔ´Ï´Ù. <ÆíÁýÀÚ¸»>
[ÀÌÇý¶õ ±âÀÚ]
°Å½Ç ¿Âµµ 25µµ¿¡ ¹ß¹Ù´Ú °¨ÃËÀÌ µû¶æÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù. Áý ¾È¿¡´Â ¿Àºì¿¡ ±¸¿î °í±¸¸¶ÀÇ ÀÜÇâÀÌ ³²¾Ò°í °Å½Ç ŹÀÚ¿¡´Â ¿½ÉÈ÷ ±î¸Ô°í ³²Àº ±Ö ²®ÁúÀÌ ³õ¿© ÀÖ´Ù. °í¾çÀ̵鵵 ÈÆÈÆÇÑ ¹Ù´ÚÀÌ ÁÁÀºÁö ¹è¸¦ ±î°í ´©¿ö ÀÜ´Ù. ½Ã°£Àº ¿ÀÈÄ 8½Ã. ½Ä»ç ÈÄ ¼³°ÅÁö¸¦ ¸¶Ä¡°í ÁÖ¹æÀ» Á¤¸®ÇÑ ÈÄ ¾ÆÀÌ¿Í ³ª´Â °£½ÄÀ» µé°í °¢ÀÚÀÇ °ø°£À¸·Î Èð¾îÁø´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ¸¸È¸¦ ±×¸®±â À§ÇØ, ³ª´Â ¼Ò¼³À» ¾²±â À§ÇØ.
¾ÆÀÌ´Â ¾ÆÀÌÆÐµåÀÇ ±×¸²¾ÛÀ» ÄÑ°í Ææ½½
¹é°æ°ÔÀÓ À» Àâ´Â´Ù. ³ª´Â ³ëÆ®ºÏÀÇ ÇÑ±Û ÇÁ·Î±×·¥À» ÄѰí Űº¸µå¸¦ µÎµå¸°´Ù. ´Ê°Ô ±Í°¡ ÇÏ´Â ³²ÆíÀÌ ¿À±â Àü±îÁö, Ưº°ÇÑ ÀÏÀÌ ¾ø´Ù¸é ÇѵΠ½Ã°£ ÁîÀ½ ¿ì¸® ¸ð³à´Â ³» ¼¼°èÀÇ Ã¢Á¶ÁÖ°¡ µÇ¾î À̾߱⠼ÓÀ¸·Î ºüÁø´Ù.
¼Ò¼³ Àб⿡¼ ¼Ò¼³ ¾²±â·Î
¾ß¸¶Å丱°ÔÀÓ ¡ã ¼Ò¼³ Âü°í ÀÚ·á?¿ÃÇØ ´ç¼±ÀÛ°ú ¼ö»óÀÛÀ» Àо¸ç °øºÎÇÑ´Ù
¨Ï ÀÌÇý¶õ
¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ÇÐâ ½ÃÀý¿¡´Â Ã¥À» °ÅÀÇ ÀÐÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ´ëÇÐÀ» ÀÔÇÐÇÏ°í ³ª¼¾ß óÀ½À¸·Î Á¦´ë·Î µÈ Ã¥À» Àб⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÁÖ·Î ¿¡¼¼À̳ª ÀÚ±â°è¹ß¼¸¦ Àоú°í, ¼Ò¼³Àº ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¼ÖÁ÷È÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é, ¼Ò¼³À» Á¶±ÝÀº ¹«½ÃÇß¾ú´Ù. ½Çȸ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ °Íµµ ÀÖÁö¸¸ ¼Ò¼³Àº ´ëºÎºÐ ÀÛ°¡ÀÇ »ó»ó·ÂÀ¸·Î ²Ù¸ç³½ Ç㱸ÀÇ ¼¼°è¶ó´Â °Ô
¸±°ÔÀÓ ¿Í ´êÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½Ã°£À» µé¿© °¡Â¥ À̾߱⸦ Àд ÀÏÀÌ ¾î¾Áö ¹«°¡Ä¡ÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù.
Ä£±¸µé »çÀÌ¿¡¼ À¯ÇàÇÏ´ø ¹«¶óÄ«¹Ì ÇÏ·çŰ³ª ¿ä½Ã¸ðÅä ¹Ù³ª³ª°°Àº ½ÃÅ©ÇÑ ¸ÚÀÌ ÀÖ´ø ÀϺ» ÀÛ°¡µéÀÇ Ã¥°ú ±¹³» º£½ºÆ®¼¿·¯¿´´ø <°¡½Ã°í±â>, <¾ö¸¶¸¦ ºÎÅ¹ÇØ>¿Í °°Àº ¼Ò¼³µéÀ» Àû´çÈ÷ ³²µé°ú ´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å¸¸ Àоú´Ù. ÀϺ» ¼Ò¼³Àº ¸ÚÀÖ¾î
¸±°ÔÀÓ¹æ¹ý º¸¿´Áö¸¸ ¿ì¿ïÇÑ Á¤¼°¡ ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò°í, Çѱ¹ ¼Ò¼³Àº ³Ê¹« ½½ÆÛ¼ ³»³» ¿ï¾úÁö¸¸ Ã¥ÀåÀ» µ¤°í¼´Â ³¡À̾ú´Ù. ±× ½ÃÀý ±×·¸°Ô ³»°¡ ±â¾ïÇÏ´Â ¼Ò¼³Àº ±×°Ô ÀüºÎ¿´´Ù.
³»°¡ ´Ù½Ã Ã¥À» ¼Õ¿¡ Àâ±â±îÁö´Â ÇÑÂüÀÇ ½Ã°£ÀÌ Èê·¶´Ù. Àϰú À°¾Æ¶ó´Â °íµÈ Áٴٸ®±â¸¦ Çϸç À§ÅÂ·Ó°Ô Áö³»´ø ½ÃÀý¿¡´Â Çö½ÇÀÌ ÆÜÆÜÇØ ¸¶À½ÀÌ ¸ÅÀÏ ºó°ïÇØÁ³´Ù. ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î Ã¥À» ´Ù½Ã ÀÐ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö´Â ±â¾ï³ªÁö ¾ÊÁö¸¸, ¸¶À½ÀÇ Ç³¿ä¸¦ ä¿ì·Á´Â ºÐ¸íÇÑ ¿å±¸°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ´ÚÄ¡´Â´ë·Î ´Ù¾çÇÑ Ã¥À» Àб⠽ÃÀÛÇß°í, ±×¶§ ´Ù½Ã ¼Ò¼³µµ ½ÃÀ۵ƴÙ.
Ç㱸ÀÇ ¼¼»óÀ̶ó°í¸¸ ´À²¼´ø ¼Ò¼³ ¼Ó À̾߱Ⱑ Çö½Çº¸´Ù ´õ Çö½Ç°°Àº ¼ø°£µéÀ» °æÇèÇß´Ù. ¾î¶² À̾߱â Çϳª¿¡ ¿ï°í ¿ô°í À§·Î ¹Þ°í ¹«½ÉÇÑ ±ú´ÞÀ½À» ´À³¢°í ºÎÅÍ´Â ´õ ÀÌ»ó ¼Ò¼³À» °¡Â¥¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÌ °æÇèÇÑ ¸¸Å¸¸ ¾Ë°í, »ì¾Æ¿Â ¸¸Å¸¸ º¸Àδٰí Çß´ø°¡. ù ¼Ò¼³À» Àдø ±×¶§¿Í Áö±ÝÀÇ ³ª »çÀÌ¿¡ °Å´ëÇÑ °£±Ø¸¸Å ¼Ò¼³ÀÇ ¼¼°è°¡ ´Þ¶óÁ³´Ù.
¡ã ¼Ò¼³ °ÀÇ °úÁ¦?¼Ò¼³ °ÀÇ¿¡´Â ¸ÅÁÖ °úÁ¦°¡ ÀÖ¾ú´Ù
¨Ï ÀÌÇý¶õ
°è¼ÓÇØ¼ ¼Ò¼³À» Àдٺ¸¸é ¾î´À ¼ø°£ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼Ò¼³À» ¾²´Â ÀÏÀ» ²Þ²Ù°Ô µÈ´Ù. ¼Ò¼³Àº ¾î¶»°Ô ¾²´Â °ÅÁö? ¹¹ºÎÅÍ ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¹«¾ùÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏÁö? ±Ã±ÝÇÑ °Í Åõ¼ºÀ̾úÁö¸¸ óÀ½Àº ³» ¸¶À½´ë·Î ½áº¸±â·Î Çß´Ù.
»õº® ±Û¹æ ¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©ÇØ Ãâ±ÙÇϱâ Àü 1½Ã°£ µ¿¾È °¢ÀÚÀÇ ±ÛÀ» ¾²´Â 1³âÀ» º¸³Â´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô º¸¿©ÁÙ °Íµµ ¾Æ´Ï´Ï ³» ¸¶À½ ³»Å°´Â ´ë·Î ¾û¸ÁÁøÃ¢ÀÇ À̾߱⸦ ¾²´Ù º¸´Ï µÎ ÆíÀÇ ´ÜÆí ¼Ò¼³ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ºÐ¸í ¼Ò¼³ÀÌÁö¸¸ ¼Ò¼³Àº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. µÎ Æí Á¤µµÀÇ ½ÀÀÛÀ» ÇÏ°í ³ª¼¾ß Á¦´ë·Î µÈ ¼Ò¼³ ¾²±â¸¦ ¹è¿ì°í ½Í¾îÁ³´Ù.
¿Ã ¿©¸§¿¡´Â ÇöÁ÷ ¼Ò¼³°¡¿¡°Ô ¹è¿ì´Â ¼Ò¼³ ¾²±â ÀÔ¹®¹Ý °ÀǸ¦ µé¾ú´Ù. 6ÁÖÂ÷ µ¿¾È ¿Â¶óÀÎ ÁÜÀ» ÅëÇØ ¼Ò¼³ ¾²±âÀÇ ±âº»À» ¹è¿ü°í, ³ª¸ÓÁö 2ÁÖÂ÷ µ¿¾È °¢ÀÚ ¿Ï¼ºÇÑ ´ÜÆí ¼Ò¼³¿¡ ´ëÇÑ ÇÕÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 5¿ù ´Êº½ÀÇ Æ÷±ÙÇÔÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ °ÀÇ´Â °¡¸¸È÷ ¾É¾Æµµ ¶¡ÀÌ ÁÖ¸£¸¤ È帣´Â 7¿ùÀÇ ÇÑ¿©¸§¿¡¾ß ³¡ÀÌ ³µ´Ù. È¥ÀÚ ¼Ò¼³À» ½áº¸±â´Â ÇßÁö¸¸, ³» ¼Ò¼³À» ´©±º°¡°¡ Àаí Çǵå¹éÀ» ¹Þ´Â ³¸ ¶ß°Å¿î âÀÛÀÇ Ã¹ °æÇèÀ̾ú´Ù.
¸¸È¸¦ º¸´ø ¾ÆÀ̰¡ ±×¸®±â±îÁö
¡ã ¾ÆÀÌÆÐµå·Î ¸¸È ±×¸®±â?À̺ñ½º ÆäÀÎÆ® ¾ÛÀ¸·Î ¸¸È¸¦ ±×¸®°í ÀÖ´Ù
¨Ï ÀÌÇý¶õ
ADHD°¡ ¾Æ´Ï³Ä´Â ¸»±îÁö µè´Â ¾ÆÀÌÁö¸¸, ±×·± ¾ÆÀ̰¡ ÁÙ°ð ½ÈÁõ³»Áö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¿À´Â °ÍÀº ±×¸²ÀÌ´Ù. Á¤È®ÇϰԴ ¸¸È´Ù. ¸ðµç ¸¸È¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¸¸È ij¸¯Å͸¦ »ç¶ûÇÑ´Ù. ij¸¯Å͸¦ µû¶ó ±×¸®´Â °ÍÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î, ÀÌÁ¦´Â ÀڽŸ¸ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¸¸µé¾ú°í ±Þ±â¾ß ¸¸È±îÁö ¿¬ÀçÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
½ÃÀÛÀº ½ä·¹ÀÓÀ̶ó´Â ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç Ã¢ÀÛ ¸¸È À¯Æ©¹öÀÇ ÆÒÄ«Æä¿´´Ù. <²ÞÅ»Ãâ: ²ÞÀÇ ¾Ç¸¶>ÀÇ ¿·ÄÇÑ ÆÒÀÎ ¾ÆÀÌ´Â ÆÒÄ«Æä¿¡ ½º½º·Î °¡ÀÔÇß´Ù. ÆÒÄ«Æä´Â ²ÞÀÇ ¾Ç¸¶¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸ðÀÓÀÌÀÚ, ¸¸È¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆÒµé ÀÚ½ÅÀÇ ±×¸²À» ¿Ã¸®°í ¼·Î °Ý·ÁÇÏ´Â °ø°£À̱⵵ Çß´Ù.
¾ÆÀÌ´Â ±× ¾È¿¡¼ ÀÚ±âÀÇ ¼Õ ±×¸²À» ¿Ã·Á ¼ÒÅëÇÏ°í °ø°¨À» ³ª´©´Â ÀÏÀ» Áñ°å´Ù. Á¡Â÷ Ȱµ¿ÇÏ¸é¼ Àڽź¸´Ù Àß ±×¸®´Â »ç¶÷µéÀÇ ±×¸²ÀÌ ºÎ·¯¿ü°í, Àڽŵµ ¾ÆÀÌÆÐµå·Î ±×¸²À» ±×¸®°í ½Í´Ù°í Çß´Ù.
Å« ¸¶À½À» ¸Ô°í ¾ÆÀÌÆÐµå¸¦ »çÁÖ¾ú´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ¾ÆÀ̵åÆÐµå¸¦ ¹ÞÀÚ ±×¸² ±×¸®±â ¾Û, À̺ñ½º ÆäÀÎÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ¼³Ä¡Çϰí ÇÁ·Î±×·¥ ÅøÀ» ½º½º·Î ½ÀµæÇß´Ù. ºó ȸ鿡 ±×¸²À» ±×¸®°í ÀúÀåÇϸç Çϳª¾¿ ÀÚ±âÀÇ ÀÛǰµé·Î ¾ÆÀÌÆÐµåÀÇ °¶·¯¸®¸¦ ä¿ö°¬´Ù.
¡ã ¾ÆÀÌÀÇ ¸¸È ¿¬Àç?²ÙÁØÇÏ°Ô ¸¸È¸¦ ¾÷·Îµå Çϰí ÀÖ´Ù
¨Ï ÀÌÇý¶õ
±×¸² ±×¸®´Â °ÍÀÌ Àͼ÷ÇØÁö´ø ¾î´À³¯, Àڱ⵵ ¸¸È¸¦ ¿¬ÀçÇÏ°í ½Í´Ù°í ÇÏ¸é¼ Ã¢ÀÛÇÑ ¸¸È ±¸¼ºÀ» ºÁ ´Þ¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. <´Á´ëÀΰ£°ú µ¿°Å>¶ó´Â ±×·² µíÇÑ Á¦¸ñ±îÁö ¸¸µé¾ú´Ù.
"ÁÁ³×, Çѹø ±×·ÁºÁ. Àç¹Õ°Ú´Ù."
°Ý·Á Â÷¿ø¿¡ º° »ý°¢ ¾øÀÌ Çß´ø ¸»Àε¥, ¾ÆÀÌ´Â Á¤¸»·Î ¸¸È¸¦ ±×·È°í ¿¬À縦 ½ÃÀÛÇß´Ù. À̺ñ½º ÆäÀÎÆ® ÇÁ·Î±×·¥ ³» ¿Â¶óÀÎ °¶·¯¸®´Â ´Ù¼öÀÇ Ã¢ÀÛÀÚµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÛǰÀ» °øÀ¯Çϰí Çǵå¹éÀ» ÁÖ°í ¹Þ´Â ¼ÒÅëÀÇ °ø°£À̾ú´Ù. ÀÏ·¯½ºÆ®, ¸¸È, ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ°í ±× Áß ¾ÆÀÌ´Â ¸¸È ¿¬À縦 ÅÃÇß´Ù.
´Ù¸¥ ÀÛǰ°ú ºñ±³ÇÏ¸é ¾ÆÀÌÀÇ ¸¸È´Â ¾ÆÁ÷ ±×¸²ÀÌ ¾û¼ºÇÏ°í ´ë»ç ¸ÂÃã¹ýÀº Ʋ·ÈÀ¸¸ç ±ÛÀÚ´Â ³Ê¹« À۾Ƽ º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê¾Ò´Ù. ž ¼øÀ§ÀÇ ÀÛǰµé°ú ºñ±³ÇÏ¸é ³Ê¹«³ª ¾î¼³ÆâÁö¸¸, ±×·¡µµ ¸ÅÁÖ Á¤ÇØÁø ºÐ·®À» ¾÷·Îµå ÇÏ°í ¹ÝÀÀÀ» »ìÆñ´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ÀÌÁ¦ ¿ »ìÀÌ´Ù. ÃʵîÇб³ 3Çг⿡ ³ª´Â ¹«¾ùÀ» Çß³ª »ý°¢ÇÏ¸é ¾ÆÀÌÀÇ ÁÖü¼º ±× ÀÚü¿¡ °¨ÅºÇß°í, Áø½ÉÀ¸·Î ÀÀ¿øÇÏ°í ½Í¾îÁ³´Ù.
±ä °Ü¿ï¹ã, ¿ì¸®ÀÇ ¼¼°è°¡ ¿¸°´Ù
°Ü¿ïÀÌ ¿À¸é¼ ÇØ´Â ª¾ÆÁö°í ¹ãÀº ±æ¾îÁø´Ù. Àú³á 6½Ã°¡ ³ÑÀ¸¸é ±ô±ôÇÑ Ã¢¹ÛÀ¸·Î ¾îµÒÀÌ ³»¸°´Ù. ÀçÅà ±Ù¹«ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀ¸·Î, Çб³¿Í ÇпøÀ» ¿À°¡´Â ÇлýÀ¸·Î, °¢ÀÚ Ãæ½ÇÇÑ ÀÏ»óÀÇ ÀھƸ¦ ¸¶Ä¡°í ³ª¸é °Ü¿ïÀÇ ±ä ¹ãÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. ¿ì¸®´Â Á¦ ÇÒ ÀÏÀ» ´ÙÇÑ ÈÄ, °¢ÀÚÀÇ °ø°£¿¡¼ ÀÚ±âÀÇ ¼¼°è¿Í ±× ¾ÈÀÇ À̾߱⸦ ¸¸µé¾î°£´Ù.
¿ì¸®´Â âÀÛ Ä£±¸À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¸¸È°¡ ¿Ï¼ºµÇ¸é °¡Àå ¸ÕÀú º¸´Â µ¶ÀÚ´Â ³ªÀ̰í, ³» ¼Ò¼³ÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹¯±âµµ ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ÇÑ °¡Áö ¸í½ÉÇÒ °ÍÀº, À̰÷ÀÇ ¼¼°è¿¡¼ ¸¸ÅÀº ¾ö¸¶¿Í µþÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¢ÀÚ °íÀ¯ÇÑ ÀÛ°¡À̱⠶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¼ÖÁ÷ÇÑ ÇÕÆòÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ±×·¨´Ù°£ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸»ÀÌ ³¯¾Æ µé¾î¿Â´Ù.
"¾ö¸¶ ¼Ò¼³À» ³»°¡ ±×·¸°Ô ¸»Çϸé ÁÁ°Ú¾î?"
±×·¸´Ù. ¿ì¸®´Â Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½ÀÀÛ»ýÀÌ´Ù. ½ÀÀÛ»ý¿¡°Õ '³ÊÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ´Ù'´Â äÂﺸ´Ù´Â '¹«Á¶°Ç ÀßÇß´Ù'´Â ´ç±ÙÀÌ ÃÖ°í´Ù. ÀÏ´Ü ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ÀÌ Ãë¹Ì¸¦ ³¡±îÁö À̾ ¼ö ÀÖ´Â Áö¼Ó¼ºÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ³» ¼Ò¼³µµ ¾ÆÀÌÀÇ ¸¸Èµµ ºÐ¸íÈ÷ ¾û¸ÁÀÌÁö¸¸, ±× ÀÚü·Î ¿ÏÀüÇÏ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ¿ì¸®´Â °á°ú°¡ ¾Æ´Ï¶ó °úÁ¤ÀÌ Áִ âÀÛÀÇ Áñ°Å¿ò¿¡ Èì»¶ ¸ôÀÔÇÏ¸ç °Ü¿ï¹ãÀ» º¸³»°í ÀÖ´Ù.
´ÙÇàÈ÷µµ ÀÌ ¹ãÀº ¾ÆÁ÷ ÃæºÐÈ÷ ±ä °Í °°´Ù.
¡¶ group ¡· ³»ÇâÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ³²±â : https://omn.kr/group/intro
'³»ÇâÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ³²±â'´Â 40´ë ³»ÇâÀÎ µµ½Ã ³²³à°¡ ¾²´Â »ç´ÂÀ̾߱âÀÔ´Ï´Ù.