오션파라다이스 42.rmx342.top 바로가기 신천지
오션파라다이스 89.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 48.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 40.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 40.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 51.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 25.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 73.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 62.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 69.rmx342.top 신천지
오션파라다이스 34.rmx342.top 신천지
릴게임보물섬 황금성2 사다리게임주소 황금성 슬롯 키지노릴게임 바다신 게임 오션파라 다이스하는방법 릴게임 다운로드 황금성배당 바다이야기 게임 다운로드 릴게임총판 황금성게임장주소 무료온라인게임 바다이야기릴게임사이트추천및안내 야마토게임기 올벳매거진 해저이야기사이트 릴짱 릴게임 코리아 캡틴프라이드게임 야마토3동영상 오공슬롯 바다슬롯먹튀 뽀빠이놀이터 슬롯커뮤니티 파칭코사이트 오션파라다이스게임 10원 야마토게임 슬롯머신게임 무료릴게임 무료충전바다이야기 jQuery 슬롯 머신 게임몰 오션파라다이스사이트 오리지널야마토 골드몽 슬롯 무료체험 무료슬롯 얌얌 야마토게임방법 신천기릴게임 우주 전함 야마토 2205 오리지널황금성 손오공게임 바다게임 릴114 야마토2게임하기 카카오야마토 슬롯게시판 인터넷바다이야기게임 슬롯 머신 html 야마토 릴게임 카카오야마토 바다이야기 꽁머니 환전 윈윈 릴야마토 무료황금성 럭키세븐 릴게임손오공게임 손오공 게임 릴게임릴게임갓 파친코게임 야마토예시 10원 야마토게임 황금성포커 야마토 창공 온라인오션파라다이스 손오공게임다운로드 메이저릴게임사이트 유희왕 황금성 야마토게임무료다운받기 해적게임 온라인릴게임 야마토게임사이트 릴게임무료 모바일오션 파라 다이스7 바다이야기 꽁머니 환전 윈윈 블랙잭추천 릴게임주소 릴황금성 무료인터넷바다이야기 무료게임다운로드 슬롯머신 이기는 방법 바다이야기노무현 야마토게임2 바다이야기 노무현 바다이야기 먹튀 슬롯게임 실시간 무료머니릴게임 카지노 잭팟 잭팟 황금성매장 온라인야마토 릴게임주소 바다신2 게임 체리마스터 릴게임 바다이야기도박 오션슬롯주소 무료카지노게임 바다이야기 먹튀 오리 지날 바다 신천지3.0 릴게임 코리아 손오공게임다운 창원경륜경륜장 해외축구일정 야마토게임동영상 오션파라다이스3 릴114 황금성배당 릴게임보물섬 도그하우스 하는법 카카오야마토 황금성게임장주소 바다이야기 pc 버전 프라 그마 틱 무료체험 머니 바나나게임 체리마스터 확률 인터넷바다이야기게임 체리마스터 바다이야기 도박 황금성나비 릴게임 코리아 백경게임 하는곳주소 백경사이트 빠칭코게임 바다이야기하는법 전호제 셰프
(서울=뉴스1) 전호제 셰프 = 지난달에도 지구 반대편에서는 전쟁과 같은 상황이 계속 이어졌다. 미사일 발사, 포격, 드론 반격에 큰 피해가 발생했다는 뉴스였다. 하지만 이런 상황에서도 우리는 세 끼 식사를 거를 수는 없다. 재난 상황에서 자주 등장하는 구호식품이 바로 '렌틸'이다. 세상에서 가장 작은 콩이지만, 어려울 때 큰 힘이 되는 영양 덩어리이기 때문이다.
렌틸은 아직 우리나라에서는 재배되지 않는 작물이지만, 건강에 좋은 콩이다. 또 한 끼 식사로 충분할 만큼 든든하다. 렌틸은 여러 나라에서 다양하게 소비되지만 주로 수프, 스튜, 샐러드로 만들어 먹는다. 파슬리 줄기를 넣고 물을 넣어 살짝 익혀 부서지지 않게 삶알앤엘바이오 주식
은 뒤 샐러드로 햄류를 곁들인다. 인도 식당에서는 '달'(Dal)이라고 해서 콩으로 만든 카레가 나오기도 한다.
우리에게 콩 요리는 주로 장을 담가 먹는 방식이 익숙하지만, 외국에서는 콩을 그대로 조리하거나 다양한 통조림으로 활용한다. 가격도 저렴해 배고플 때 한 끼 해결하기에 좋다. 렌틸은 간단히 해 먹기 좋은 특성을 두루 갖추고 있다.VGX인터 주식
불릴 필요가 없고 요리법이 간단한 데다 먹고 나면 속이 든든하다.
요즘 렌틸이 생각난 것은 오래전 프랑스 리옹에서 맛본 비스트로의 렌틸 요리 때문이다. 원래 리옹을 방문했던 이유는 단순했다. 프렌치 식당에서 일한 적이 있는데, 그곳 셰프인 다니엘 블루의 고향이었기 때문이다. 도착하자마자 비스트로에서 렌틸 샐러드와 화이트 와인 한잔으로 첫온라인 릴게임 정보
끼를 해결했다.
익힌 렌틸을 햄과 함께 먹는 샐러드였다. 여기에 샤도네이 와인을 곁들였다. 차게 식힌 와인 잔에 와인을 듬뿍 따라주는 프랑스식 인심도 느낄 수 있었다. 감칠맛에 익숙해진 내게는 뭔가 심심했다. 따로 집어 먹을 게 없어 다 먹는데 꽤 힘들었던 첫 끼였던 것으로 기억한다.
렌틸은 실속 있는 재료…든든한 한 한진해운홀딩스 주식
끼 '뚝딱'
당시는 한여름이라, 프랑스 제2의 도시라는 리옹은 왠지 답답하게 느껴졌다. 왜 프랑스 사람들이 여름만 되면 남쪽으로 향하는지 이해가 됐다. 결국 나는 바다가 가까운 마르세유로 향했다. 리옹의 명성보다 자연을 느낄 수 있는 곳이 좋아서였다. 마르세유의 바닷바람은 몸을 날려 버릴 듯 강했다. 그렇게 화창한 날에 부는 바람은 답답했릴게임오션
던 내 마음에 시원한 빗질을 해주는 듯했다.
성경에는 렌틸 수프 한 그릇에 자신의 상속권을 넘겨버린 에서의 이야기가 나온다. 바로크 시대의 화가인 메티아스 스톰은 렌틸 수프를 놓고 거래하는 두 인물의 모습을 생생하게 묘사한 그림을 남기기도 했다. 나는 렌틸 샐러드 한 접시에 기대했던 리옹 여행을 그렇게 마친 셈일까.
그 이후로도 때때로 첫 코스로 렌틸 수프를 만들기도 했다. 베이컨을 바싹하게 구운 뒤 파슬리와 함께 올렸다. 단, 다음 날이 되면 렌틸 수프는 단단하게 굳어 육수를 넣고 풀어 줘야 한다.
렌틸은 작은 양으로도 여러 끼를 만들 수 있는 실속 있는 재료다. 어려운 상황에서는 렌틸 수프 한 그릇이 든든한 식사가 된다. 난민 수용소에서는 묽게 끓인 렌틸 수프로 많은 사람들의 배고픔을 조금이나마 달래기도 한다.
요즘처럼 먹거리 물가가 높을 때는 렌틸은 우리 식생활에도 큰 도움이 된다. 작은 렌틸 한 봉지를 구입해 두면 어떨까. 예기치 못한 비상 상황에 도움이 될지도 모른다.
shef73@daum.net
