º£°³·Î ¸Ó¸®¸¦ ³ô°Ô ¿Ã¸° ÀÚ¼¼°¡ ³ì³»Àå ȯÀÚÀÇ ¾È¾ÐÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
º£°³·Î ¸Ó¸®¸¦ ³ô°Ô ¿Ã¸° ÀÚ¼¼°¡ ³ì³»Àå ȯÀÚÀÇ ´« ¼Ó ¾Ð·Â(¾È¾Ð)À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¼ö¸é ½Ã ÀÚ¼¼ Á¶ÀýÀÌ ¾ß°£ ¾È¾Ð °ü¸®ÀÇ º¸Á¶ Àü·«ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¸ñ °¢µµ ¹Ù²î¸é °æÁ¤¸Æ ´·Á¡¦¹æ¼ö ¹èÃâ ¹æÇØ
¿¬±¸ÁøÀº ³ôÀº º£°³¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¼ö¸é Áß ¸ñÀÇ °¢µµ°¡ º¯ÇÏ¸é¼ °æÁ¤¸Æ(¸ñÀÇ Á¤¸Æ)ÀÌ ¾Ð¹ÚµÉ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ´« ¼Ó¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ¾×üÀÎ ¹æ¼öÀÇ ¹èÃâÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¾È¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ¹æ¼ö´Â °¢¸·°ú ¼öÁ¤Ã¼ µî Ç÷°üÀÌ ¾ø´Â Á¶Á÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ´«ÀÇ ÇüÅÂ¿Í ¾Ð·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾È¾ÐÀº ÀÚ¼¼ º¯È¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Âµ¥, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ´©¿î ÀÚ¼¼·Î ¹Ù²î´Â °úÁ¤ÀÌ ¾ß°£ ¾È¾Ð »ó½Â¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¿¬±¸ÁøÀº µ¡ºÙ¿´´Ù.
³ì³»Àå ȯÀÚ 144¸í, º£°³
°ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ »ç¿ë ÀüÈÄ ¾È¾Ð ºñ±³
ÀÌ ¿¬±¸´Â Áß±¹ ÀúÀå´ë ÀÇ´ë¿¡¼ ³ì³»Àå ȯÀÚ 144¸í(44¼¼ ÀÌÇÏ 84¸í, 45~59¼¼ 41¸í, 60¼¼ ÀÌ»ó 19¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î ¼öÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº º£°³ ¾øÀÌ ¹ÝµíÀÌ ´©¿î ÀÚ¼¼¿Í µÎ °³ÀÇ ÀÏ¹Ý º£°³·Î ¸Ó¸®¸¦ 20~35µµ ¿Ã¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ÀÇ ¾È¾Ð º¯È¸¦ ºñ±³Çß´Ù. Âü°¡ÀÚ´Â Á¤»ó¾È¾Ð ³ì³»Àå ȯÀÚ 70¸í, ¾È¾ÐÀÌ ³ôÀº 9¸í,
¾ß¸¶Å俬Ÿ ¿ø¹ß°³¹æ°¢³ì³»Àå ȯÀÚ 65¸íÀ̾ú´Ù.
Âü°¡ÀÚµéÀº 2023³â 10¿ùºÎÅÍ 2024³â 4¿ù±îÁö ³ì³»Àå Ä¡·á Á¤º¸¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ º´·Â°ú Èí¿¬¡¤À½ÁÖ ¿©ºÎ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇß°í, Á¤¹Ð ¾È°ú °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¿À¸¥ÂÊ ´«ÀÇ ¾È¾ÐÀ» 24½Ã°£ µ¿¾È 2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÃøÁ¤Çß´Ù. ´©¿î »óÅ¿¡¼ ¸Ó¸®¸¦ 20~35µµ·Î ¿Ã¸° µÚ 10ºÐ ÈÄ ¾È¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î,
Ȳ±Ý¼º»çÀÌÆ® º£°³ »ç¿ë ¿©ºÎ¿¡ µû¸¥ ÃøÁ¤À» ¹Ýº¹Çß´Ù.
º£°³ »ç¿ë ½Ã ¾È¾Ð »ó½Â¡¦¾È±¸°ü·ù¾ÐÀº °¨¼Ò
ºÐ¼® °á°ú, Àüü Âü°¡ÀÚÀÇ 67%(96¸í)¿¡¼ ³ôÀº º£°³¸¦ »ç¿ëÇØ ¸Ó¸®¸¦ ³ôÀÎ ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾È¾ÐÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁö´Â º¯È°¡ È®ÀεƴÙ. Æò±Õ »ó½Â ÆøÀº ¾à 1.61mmHg¿´´Ù. 24½Ã°£ µ¿¾ÈÀÇ ¾È¾Ð º¯µ¿ Æøµµ ´õ ÄÇ´Ù.
¹Ý¸é, ´«
¸±°ÔÀÓÇѱ¹ ÀÇ ¹Ì¼¼Ç÷°üÀ¸·Î Ç÷¾×ÀÌ °ø±ÞµÇ´Â ¾Ð·ÂÀ» ÀǹÌÇÏ´Â ¾È±¸°ü·ù¾Ð(OPP)Àº ³ôÀº º£°³ »ç¿ë ½Ã 54.57mmHg, ¹Ì»ç¿ë ½Ã 58.71mmHg·Î, º£°³¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ À¯ÀÇÇÏ°Ô ³·¾Ò´Ù. ÀÌ´Â ´« Á¶Á÷À¸·Î »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çÀ» Àü´ÞÇÏ´Â Ç÷·ù°¡ ÁÙ¾îµé °¡´É¼ºÀ» ½Ã»çÇÑ´Ù.
ÀþÀº ȯÀÚ¡¤¿ø¹ß°³¹æ°¢³ì³»Àå¿¡¼ º¯È ´õ ¶Ñ·Ç
ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é, ÀþÀº Âü°¡ÀÚ¿Í ¿ø¹ß°³¹æ°¢³ì³»Àå ȯÀÚ¿¡¼ ÀÚ¼¼ º¯È¿¡ µû¸¥ ¾È¾Ð »ó½ÂÀÌ ´õ Å©°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. Ãß°¡·Î °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎ 20¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, ³ôÀº º£°³ ÀÚ¼¼¿¡¼ °æÁ¤¸Æ ³»°ÀÌ ´õ Á¼¾ÆÁ³°í Ç÷·ù ¼Óµµ´Â Áõ°¡Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº À̸¦ °æÁ¤¸Æ ¾Ð¹Ú°ú ¿¬°üµÈ º¯È·Î ÇØ¼®Çß´Ù.
Àΰú ´ÜÁ¤Àº ¾î·Á¿ö, Ãß°¡ °ËÁõ ÇÊ¿ä
¿¬±¸ÁøÀº "ÇöÀç ¾ß°£ ¾È¾Ð °ü¸®´Â ÁÖ·Î ¾à¹°ÀÇ Á¾·ù³ª ºóµµ¸¦ ´Ã¸®°Å³ª ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¿¡ Á¦ÇѵŠÀÖ´Ù"¸ç "ÀÚ¼¼ º¯È°¡ ¾È¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â Á¡À» °í·ÁÇϸé, ¼ö¸é ÀÚ¼¼ Á¶Á¤Àº Ãß°¡ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÑ Àü·«"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
´Ù¸¸ À̹ø ¿¬±¸´Â °üÂû ¿¬±¸·Î Àΰú °ü°è¸¦ È®Á¤ÇÒ ¼ö ¾ø°í, ³ì³»Àå À¯Çüº° Âü°¡ÀÚ ¼ö°¡ ÃæºÐÈ÷ ¸¹Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÇѰ谡 ÀÖ´Ù. ±×·³¿¡µµ ¿¬±¸ÁøÀº "¸ñÀÇ ±ÁÇôÁ® °æÁ¤¸ÆÀÌ ¾Ð¹ÚµÇ¸é Á¤¸Æ ȯ·ù¿Í ¹æ¼ö ¹èÃâ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "³ì³»Àå ȯÀÚ´Â °æÁ¤¸Æ ¾Ð¹ÚÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼ö¸é ÀÚ¼¼¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Àå±âÀûÀÎ ¾È¾Ð °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù"°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡¶British Journal of Ophthalmology(¿µ±¹¾È°úÇÐȸÁö)¡·¿¡ 'Association of high- pillow sleeping posture with intraocular pressure in patients with glaucoma'¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î °ÔÀçµÆ´Ù.
[ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®]
Q1. ³ì³»Àå ȯÀÚ´Â º£°³¸¦ ¾Æ¿¹ »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß Çϳª¿ä?A. À̹ø ¿¬±¸´Â µÎ °³ÀÇ º£°³·Î ¸Ó¸®¸¦ 20~35µµ ³ôÀÎ ÀÚ¼¼°¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ´©¿î ÀÚ¼¼º¸´Ù ¾È¾ÐÀ» ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. º£°³¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù´Â Àǹ̶ó±âº¸´Ù´Â, ¸ñÀÌ ²ªÀ̰ųª °æÁ¤¸ÆÀÌ ´¸®´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÃëÁöÀÔ´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ º£°³ ³ôÀÌ´Â ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
Q2. ¿Ö ³ôÀº º£°³°¡ ¾È¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡³ª¿ä?A. ³ôÀº º£°³´Â ¸ñÀÇ °¢µµ¸¦ ¹Ù²ã °æÁ¤¸ÆÀ» ¾Ð¹ÚÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ´« ¼Ó¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ¹æ¼öÀÇ ¹èÃâ°ú Á¤¸Æ Ç÷·ù È帧ÀÌ ¹æÇØµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± º¯È°¡ ¾È¾Ð »ó½Â°ú ¾È±¸ Ç÷·ù °¨¼Ò·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿¬±¸ÁøÀÇ ¼³¸íÀÔ´Ï´Ù.
Q3. ¼ö¸é ÀÚ¼¼¸¸ ¹Ù²ãµµ ³ì³»ÀåÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?A. ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼ö¸é ÀÚ¼¼ Á¶Á¤Àº ¾à¹°Ä¡·á³ª ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¸¦ ´ëüÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, º¸Á¶ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ü¸® Àü·«ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø ¿¬±¸µµ °üÂû ¿¬±¸À̱⠶§¹®¿¡ Àΰú°ü°è¸¦ È®Á¤ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, Ä¡·á Áß´Ü ¾øÀÌ ±âÁ¸ Ä¡·á¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÁöÇØ¹Ì ±âÀÚ (pcraemi@kormedi.com)