베개로 머리를 높게 올린 자세가 녹내장 환자의 안압을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크


베개로 머리를 높게 올린 자세가 녹내장 환자의 눈 속 압력(안압)을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 수면 시 자세 조절이 야간 안압 관리의 보조 전략이 될 가능성이 있다고 밝혔다.
목 각도 바뀌면 경정맥 눌려…방수 배출 방해
연구진은 높은 베개를 사용하면 수면 중 목의 각도가 변하면서 경정맥(목의 정맥)이 압박될 수 있고, 이로 인해 눈 속에서 생성되는 액체인 방수의 배출이 원활하지 않아 바다이야기게임사이트 안압이 상승할 가능성이 있다고 설명했다. 방수는 각막과 수정체 등 혈관이 없는 조직에 영양을 공급하고 눈의 형태와 압력을 유지하는 데 도움을 준다.
또한 안압은 자세 변화에 따라 달라지는데, 앉은 자세에서 누운 자세로 바뀌는 과정이 야간 안압 상승에 중요한 영향을 준다고 연구진은 덧붙였다.
녹내장 환자 144명, 베개 골드몽릴게임 사용 전후 안압 비교
이 연구는 중국 저장대 의대에서 녹내장 환자 144명(44세 이하 84명, 45~59세 41명, 60세 이상 19명)을 대상으로 수행했다. 연구진은 베개 없이 반듯이 누운 자세와 두 개의 일반 베개로 머리를 20~35도 올린 자세에서의 안압 변화를 비교했다. 참가자는 정상안압 녹내장 환자 70명, 안압이 높은 9명, 야마토연타 원발개방각녹내장 환자 65명이었다.
참가자들은 2023년 10월부터 2024년 4월까지 녹내장 치료 정보를 포함한 병력과 흡연·음주 여부에 대한 정보를 제공했고, 정밀 안과 검사를 받았다. 연구진은 오른쪽 눈의 안압을 24시간 동안 2시간 간격으로 측정했다. 누운 상태에서 머리를 20~35도로 올린 뒤 10분 후 안압을 측정하는 방식으로, 황금성사이트 베개 사용 여부에 따른 측정을 반복했다.
베개 사용 시 안압 상승…안구관류압은 감소
분석 결과, 전체 참가자의 67%(96명)에서 높은 베개를 사용해 머리를 높인 자세에서 안압이 더 높아지는 변화가 확인됐다. 평균 상승 폭은 약 1.61mmHg였다. 24시간 동안의 안압 변동 폭도 더 컸다.
반면, 눈 릴게임한국 의 미세혈관으로 혈액이 공급되는 압력을 의미하는 안구관류압(OPP)은 높은 베개 사용 시 54.57mmHg, 미사용 시 58.71mmHg로, 베개를 사용할 때 유의하게 낮았다. 이는 눈 조직으로 산소와 영양을 전달하는 혈류가 줄어들 가능성을 시사한다.
젊은 환자·원발개방각녹내장에서 변화 더 뚜렷
자세히 보면, 젊은 참가자와 원발개방각녹내장 환자에서 자세 변화에 따른 안압 상승이 더 크게 나타났다. 추가로 건강한 성인 20명을 대상으로 초음파 검사를 실시한 결과, 높은 베개 자세에서 경정맥 내강이 더 좁아졌고 혈류 속도는 증가했다. 연구진은 이를 경정맥 압박과 연관된 변화로 해석했다.
인과 단정은 어려워, 추가 검증 필요
연구진은 "현재 야간 안압 관리는 주로 약물의 종류나 빈도를 늘리거나 레이저 치료에 제한돼 있다"며 "자세 변화가 안압에 영향을 미친다는 점을 고려하면, 수면 자세 조정은 추가 연구가 필요한 전략"이라고 밝혔다.
다만 이번 연구는 관찰 연구로 인과 관계를 확정할 수 없고, 녹내장 유형별 참가자 수가 충분히 많지 않았다는 한계가 있다. 그럼에도 연구진은 "목의 굽혀져 경정맥이 압박되면 정맥 환류와 방수 배출에 영향을 줄 수 있다"며 "녹내장 환자는 경정맥 압박을 유발하는 수면 자세를 피하는 것이 장기적인 안압 관리에 도움이 될 가능성이 있다"고 결론지었다.
이 연구 결과는 국제학술지 《British Journal of Ophthalmology(영국안과학회지)》에 'Association of high- pillow sleeping posture with intraocular pressure in patients with glaucoma'라는 제목으로 게재됐다.
[자주 묻는 질문]
Q1. 녹내장 환자는 베개를 아예 사용하지 말아야 하나요?A. 이번 연구는 두 개의 베개로 머리를 20~35도 높인 자세가 평평하게 누운 자세보다 안압을 더 높일 수 있음을 보여줍니다. 베개를 완전히 없애야 한다는 의미라기보다는, 목이 꺾이거나 경정맥이 눌리는 자세를 피하는 것이 도움이 될 수 있다는 취지입니다. 개인의 상태에 따라 적절한 베개 높이는 다를 수 있으므로, 주치의와 상담하는 것이 바람직합니다.
Q2. 왜 높은 베개가 안압에 영향을 미치나요?A. 높은 베개는 목의 각도를 바꿔 경정맥을 압박할 수 있고, 이로 인해 눈 속에서 생성되는 방수의 배출과 정맥 혈류 흐름이 방해될 가능성이 있습니다. 이런 변화가 안압 상승과 안구 혈류 감소로 이어질 수 있다는 것이 연구진의 설명입니다.
Q3. 수면 자세만 바꿔도 녹내장을 치료할 수 있나요?A. 아닙니다. 수면 자세 조정은 약물치료나 레이저 치료를 대체하는 방법이 아니라, 보조적으로 고려할 수 있는 관리 전략입니다. 이번 연구도 관찰 연구이기 때문에 인과관계를 확정할 수 없으며, 치료 중단 없이 기존 치료를 유지하는 것이 중요합니다.
지해미 기자 (pcraemi@kormedi.com)