ÇØ´ç »çÁøÀº ÀÌÇØ¸¦ µ½±â À§ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ±â»ç ³»¿ë°ú Á÷Á¢Àû °ü·Ã ¾øÀ½/»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °üÀý¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â °üÀý¿°Àº ȯÀÚ¿¡°Ô ±Ø½ÉÇÑ °íÅëÀ» ÁÖ´Â Áúº´ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °üÀý¿°Àº ÅðÇ༺°üÀý¿°Ã³·³ °ñ°üÀýÀÌ ´âÀ¸¸é¼ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ°í, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ó·³ ¸é¿ª ü°è°¡ °üÀýÀ» °ø°ÝÇÏ¸é¼ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °üÀý¿° ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ À½½ÄÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿°Áõ ¹ÝÀÀ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» °£°úÇϰí ÀÖ´Ù.
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÀå ¹Ì±¹ Æ®¸®Ç÷¯ À°±ºÀÇ·á¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é, °Ç°ÇÑ Ç׿°Áõ¼º ½Ä´ÜÀ» µû¸¥ »ç¶÷µéÀº °Ç°¿¡ ÇØ·Ó°í ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ» µû¸¥ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ¸ðµç Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ »ç¸ÁÇÒ À§ÇèÀÌ ÈξÀ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹°·Ð ¸ðµç °üÀý¿° ȯÀÚ¿¡°Ô Åë¿ëµÇ´Â È¿°úÀûÀÎ ´ÜÀÏ ½Ä´ÜÀº ¾øÁö¸¸, ƯÁ¤ À½½ÄÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» À¯
īī¿À¾ß¸¶Åä ÁöÇϸé ü³» ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í °üÀý °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀεµÀÇ Àü¹®º´¿ø Max Super Speciality hospitalÀÇ Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ »çÀÌ¸Õ Å丶½º ¹Ú»ç°¡ °üÀý °Ç°À» À§ÇÑ ½Ä´ÜÀ» °ø°³Çß´Ù.
¡Þ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê ¼·ÃëÇϱâ¿À¸Þ°¡3´Â ¿¡ÀÌÄÚ»çÆæÅ¸¿£»ê(EPA)°ú µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê(DHA), µÎ °¡Áö À¯ÇüÀÇ Áö¹æ»êÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ÀÌ Áß E
¹é°æ°ÔÀÓ·£µå PA´Â ¿°Áõ °¨¼Ò¿¡ ÁÁ±â·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿À¸Þ°¡3´Â ÀÏÁ¤ ±â°£ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °üÀý °æÁ÷°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Å丶½º ¹Ú»ç´Â ¡°¿¬¾î, °íµî¾î, Á¤¾î¸®, ÂüÄ¡ µî »ý¼±À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò µÎ ¹øÀº ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç ¡°»ý¼±À» ¼±È£ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °íǰÁúÀÇ »ý¼± ±â¸§ º¸ÃæÁ¦·Î ´ë½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡Þ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò,
¹Ù´ÙÀ̾߱â·ê °úÀÏ, °ß°ú·ù Ãß°¡ÇϱâÅ丶½º ¹Ú»ç´Â °üÀý¿° ȯÀÚµéÀÌ ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, ºê·ÎÄݸ®¿Í °°Àº ÀÙä¼Ò¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ä´Ü¿¡´Â ºñŸ¹Î A, C, K°¡ dzºÎÇØ ¿¬°ñ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í »êÈ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ãß°¡·Î µþ±â, ºí·çº£¸®¿Í °°Àº º£¸®·ù¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é Ç×»êÈ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°í, È£µÎ, ¾Æ¸óµå, Ä¡¾Æ¾¾¿Í °°Àº °ß°ú
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ·ù, ¾¾¾Ñ·ù¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼¶À¯Áú°ú °Ç°¿¡ ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î ȯÀÚÀÇ ¿°Áõ °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¡Þ¿Ã¹Ù¸¥ ±â¸§, Çâ½Å·á ¼±ÅÃÇϱâÀÏ¹Ý ±â¸§ ´ë½Å ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ȯÀÚÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ¿¡´Â ¿Ã·¹¿ÀÄÅ» ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥, ÀÌ ¿Ã·¹¿ÀÄÅ»Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ç׾ϡ¤Ç׿° ÀÛ¿ë¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. °È²À̳ª »ý°, Çãºê¿Í °°Àº Çâ½Å·á¸¦ ½Ä´Ü¿¡ Ãß°¡ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Å丶½º ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ·± õ¿¬ Çâ½Å·á¿¡´Â Ŀť¹Î°ú ÁøÀú·Ñ °°Àº ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ÅëÁõ°ú ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
¡Þº¹ÇÕ Åº¼öȹ° ¼·ÃëÇϱâÄá°ú Åë°î¹°À» ½Ä´Ü¿¡ Ãß°¡ÇØ º¹ÇÕ Åº¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ ¼¶À¯ÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡ À¯ÁöµÇ°í ¼Òȸ¦ ´À¸®°Ô ÇØ Æò¼Òº¸´Ù ÀûÀº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ ±Ý¹æ ¹èºÎ¸§À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Å丶½º ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄǰµéÀº ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó üÁß Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀ» Áà ¿ì¸® °üÀý¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¡Þ°¡°ø½Äǰ ÁÙÀ̱âÃʰ¡°ø ½ÄǰÀº °¨¹Ì·á, ¹æºÎÁ¦, »ö¼Ò µîÀÇ ½Äǰ ÷°¡¹°ÀÌ µé¾îÀÖ°í °¡°ø°ú º¯ÇüÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ À½½ÄÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÷°¡´ç, °úµµÇÑ ¼Ò±Ý, °¡°øÀ°°ú °°Àº Ãʰ¡°ø½ÄǰÀº ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÇÁ¦·Î È£ÁÖ µðŲ´ë ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é Ãʰ¡°ø½Äǰ¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÉ¼ö·Ï ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿° µî 32Á¾·ùÀÇ Áúº´ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ãʰ¡°ø½Äǰ ½Ä´Ü ´ë½Å ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Åë°î¹° À§ÁÖÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
¡ÞÀ½½Ä ¹Î°¨¼º °í·ÁÇϱâÀ½½Ä ¹Î°¨¼ºÀº ƯÁ¤ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÅºÎ ¹ÝÀÀÀ¸·Î, ¸é¿ª ü°è¿¡ ÀÇÇÑ ½Äǰ ¾Ë·¹¸£±â¿Í ¼ÒÈ ±â°üÀÇ ¹®Á¦¿¡ ÀÇÇÑ ½Äǰ ºÒ³»ÁõÀ» ¸ðµÎ Æ÷°ýÇÏ´Â ¿ë¾î´Ù. ƯÁ¤ À½½ÄÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃŲ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ÀÚ½ÅÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼ Àá½Ã Á¦°ÅÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¶² À½½ÄÀÌ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´ÂÁö ÆÄ¾ÇÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ À½½Ä¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ ÀÚ¼¼È÷ °üÂûÇϸé ÀÚ½ÅÀÇ ½Ä´Ü¿¡ ÀûÇÕÇÑ À½½ÄÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.